❀ブロッコリーの茎とちくわのフライ❀

Hanako
Hanako @cook_40075874

ちくわと共にフライにして“サクサク”な一品にしてみました。お弁当やおつまみにも是非。
このレシピの生い立ち
揚げるとうまいっ!!

❀ブロッコリーの茎とちくわのフライ❀

ちくわと共にフライにして“サクサク”な一品にしてみました。お弁当やおつまみにも是非。
このレシピの生い立ち
揚げるとうまいっ!!

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材料

作りやすい分量
  1. ブロッコリーの茎 1株
  2. ちくわ 1袋
  3. 薄力粉 適量
  4. 1個
  5. パン粉 適量
  6. サラダ油 適量
  7. 適量
  8. レモン お好みで
  9. ー衣ー(卵なしの場合)
  10. 薄力粉 適量
  11. 冷水 適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを房と茎の部分に切り分ける。茎のところは固いのでピーラーなどで皮を剥く。

  2. 2

    茎とちくわを一口大にカット。爪楊枝に刺し、茶こしで薄力粉を薄くまぶす。

  3. 3

    卵を溶きほぐし薄力粉(大さじ1)を混ぜ合わせたバッター液へ潜らせる。

  4. 4

    パン粉にまぶし、180℃の油でこんがりキツネ色に揚げる。

  5. 5

    カットしたレモンや塩をつけて熱々を召し上がれ♪

  6. 6

    今回は繋ぎの衣を卵→薄力粉+冷水に変更してみました。
    衣がしっかり絡んでくれてボリュームアップします。

  7. 7

    衣のとろみ加減はとろっとするくらいが目安です。
    いい加減な説明ですみません(._.)

コツ・ポイント

簡単なので特にありません( ~っ~)/

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