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塩麹豆腐 in ハンバーグ
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塩麹豆腐 in ハンバーグ-レシピのメイン写真

塩麹豆腐 in ハンバーグ

もとし
もとし @cook_40034405

塩麹と豆腐でヘルシー!
塩麹で豆腐が温泉豆腐のようになめらか~。
このレシピの生い立ち
塩麹豆腐とミンチを見て思いつきました。

塩麹と豆腐でヘルシー!
塩麹で豆腐が温泉豆腐のようになめらか~。
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塩麹で豆腐が温泉豆腐のようになめらか~。
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材料

2人分
  1. 合いびきミンチ 200グラム
  2. 絹ごし豆腐 150グラム
  3. 塩麹 大さじ2
  4. ★玉ねぎみじん 1個分(ソース用込み)
  5. ★あればタイム パセリなど香味野菜
  6. ★パン粉 カップ2分の1
  7. ★塩 コショー 少々
  8. ★牛乳 大さじ3
  9. ソース用
  10. 玉ねぎみじん(ハンバーグ用を取り分ける)
  11. 醬油 大さじ3
  12. 酒 大さじ2
  13. みりん 大さじ1
  14. 砂糖 大さじ1
  15. 酢 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豆腐をレンジで3分、水切りする。
    粗熱が取れたら回りに塩麹を塗っておく。

    • 塩麹豆腐 in ハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎみじん切りは半分をレンジに2分ほどかけて、粗熱を取る。

    残りの半分はソース用に残しておきます。

  3. 3

    その間にミンチを手でよくこね、粘りが出てきたら、塩コショー他、★印を全部加えてまたよく混ぜ、2個に分けておく。

  4. 4

    1の豆腐を2つに切り、水気をキッチンペーパーでふき取り、回りに小麦粉(分量外)をたっぷりつけて、3で包み込むようにする。

    • 塩麹豆腐 in ハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    フライパンを熱し、4を入れ、フタをして焼き、裏返して両面こんがりと焼いて取り出します。

    • 塩麹豆腐 in ハンバーグ作り方5写真
  6. 6

    5のフライパンで、残しておいた玉ねぎを透き通るまで炒め、調味料全部を入れて、1分ほど沸騰させたらソースの出来上がり。

  7. 7

    5に6をかけて出来上がり。
    写真は割ったところです。

    • 塩麹豆腐 in ハンバーグ作り方7写真

コツ・ポイント

ソースを作るとき、肉の油が多すぎる時は少し捨ててください。大匙1ぐらいあればO.Kです。肉が縮んで破ける時もありますが、白くてきれいなのでO.K?(笑い)

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もとし
もとし @cook_40034405
2012/06/19 02:53に公開
もっと手抜きできないかと日夜考えている、怠け者主婦です。味を変えずに手抜きする方法を考えること創作料理や、ケーキのデザインを考えること が好きです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19008673
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