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お弁当にも!アスパラの豚肉巻き
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お弁当にも!アスパラの豚肉巻き-レシピのメイン写真

お弁当にも!アスパラの豚肉巻き

お腹がぐう
お腹がぐう @cook_40051654

濃い目のタレがご飯によく合います!

切り口が綺麗なので、お弁当にもぴったり(^^)
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いつから作っているのか、今となっては不明ですf(^^;

濃い目のタレがご飯によく合います!

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お弁当にも!アスパラの豚肉巻き

お腹がぐう
お腹がぐう @cook_40051654

濃い目のタレがご飯によく合います!

切り口が綺麗なので、お弁当にもぴったり(^^)
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材料

3~4人分
  • 豚薄切り肉 12枚
  • アスパラガス 12本
  • 片栗粉 適量
  • 塩、こしょう 適量
  • サラダ油 適量
  • 合わせ調味料
  • しょうゆ 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 中華だしの素(和風でも洋風でも) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    アスパラガスは根元の硬いところを切り落とし、大きなハカマを包丁でこそげ落として半分に切る。合わせ調味料を混ぜておく。

  2. 2

    豚肉を縦長に広げ軽く塩、こしょうする。アスパラを1本分ずつ乗せてくるくると巻き、片栗粉をまんべんなくまぶす。

  3. 3

    熱したフライパンに油をひき、余分な粉をはたいてから肉の巻き終わりを下にして並べる。こうすると肉がはがれにくくなる。

  4. 4

    綺麗な焼き色がついたら、裏返して酒少々(分量外)を振り、蓋をして蒸し焼きにする(2、3分)

  5. 5

    中まで火が通ったら、合わせ調味料を回しかけて手早く絡める。美味しそうな照りが出たら出来上がり♪

コツ・ポイント

肉は焼き過ぎると美味しくありません。
火加減は中火くらいです。

タレが濃い目なので、塩、こしょうは控え目にしてください。(こしょうだけでもok)

具としては、他ににんじん(下ゆでする)や冷凍のフライドポテトもおすすめです。

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お腹がぐう
お腹がぐう @cook_40051654
2012/06/12 14:57に公開
昔はスリムだったのに、今では立派なおばさん体型に…美味しいものが大好きだから食べるのは我慢できないし、かと言って運動は続かないし…食べても太らない、しかも美味しいレシピを探さねば!
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このレシピのキーワード

肉巻き 片栗粉 アスパラ 酒 豚薄切り肉

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