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梅ひじきが美味♪しらすおじや☆幼児食にも
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梅ひじきが美味♪しらすおじや☆幼児食にも-レシピのメイン写真

梅ひじきが美味♪しらすおじや☆幼児食にも

フグ丸
フグ丸 @cook_40212489

おじや大好きな自分のための覚書♪梅味で食欲をそそります。つい忘れがちな海藻類の摂取にも持ってこい( ^ω^ )
このレシピの生い立ち
スーパーで美味しそうな梅ひじきを発見したので・・・♡

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梅ひじきが美味♪しらすおじや☆幼児食にも

フグ丸
フグ丸 @cook_40212489

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材料

2人分
  • 炊いたご飯 半合
  • 以下材料は全てお好みの量で♪
  • しらす 100g
  • 小松菜 5束
  • 梅ひじき パック3分の1
  • ごま 大さじ1
  • ごま油 大さじ1弱
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作り方

  1. 1

    半合分のお米からお好きな加減のお粥を作ります。

    • 梅ひじきが美味♪しらすおじや☆幼児食にも作り方1写真
  2. 2

    小松菜を茎の部分は2ミリほどに、葉の部分は細かく刻みます。

    • 梅ひじきが美味♪しらすおじや☆幼児食にも作り方2写真
  3. 3

    小松菜をごま油でさっと炒めます。

    • 梅ひじきが美味♪しらすおじや☆幼児食にも作り方3写真
  4. 4

    出来上がったお粥に具材全部を投入し、よく混ぜて完成です。

    • 梅ひじきが美味♪しらすおじや☆幼児食にも作り方4写真
  5. 5

    梅ひじきはこちらを使用しました。

    • 梅ひじきが美味♪しらすおじや☆幼児食にも作り方5写真

コツ・ポイント

混ぜてから少し時間を置くと、トップ画のように鮮やかなおじやになります。

コツは特にありませんが、どの具材もたっぷり入れるのが美味しいです(^◇^)

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フグ丸
フグ丸 @cook_40212489
2018/10/15 08:49に公開

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