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イミダペプチド補給に、タイ風鶏麺
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イミダペプチド補給に、タイ風鶏麺-レシピのメイン写真

イミダペプチド補給に、タイ風鶏麺

#オクピー(笑)「旧ラターシュ」
#オクピー(笑)「旧ラターシュ」 @cook_40055932

いつも通りの自己満足レシピ(笑)
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イミダペプチド補給とヘルシーさを突き詰めた、タイ風の鶏麺です。

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材料

  • お好みのライスヌードル 250g
  • 鶏胸肉 1枚(300g)
  • 鶏胸挽肉 150g
  • 茄子 1本
  • ミニトマト 5粒
  • タマネギの微塵切り 1/4個
  • 種を除いた唐辛子 2本
  • 潰したニンニク 2片
  • 生姜のスライス 2枚
  • レモングラスの微塵切り 1本
  • バジルの微塵切り 1束
  • 水 8カップ
  • 酒 1カップ
  • シーユダム又は薄口醤油 大匙3
  • ナンプラー 大匙1
  • 砂糖 小匙1
  • 粗挽き白胡椒 小匙2
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に水を注ぎ沸騰させ、皮を除いた鶏胸肉を加え、灰汁を取りながら、30分程中火で煮る。

    • イミダペプチド補給に、タイ風鶏麺作り方1写真
  2. 2

    茄子をオーブントースター等で、皮が焦げるまで焼き、皮を剥いて、食べ易い大きさに割く。

    • イミダペプチド補給に、タイ風鶏麺作り方2写真
  3. 3

    別の鍋に湯を沸かし、鳥挽肉を加え、茹で、水気をしっかりきる。

    • イミダペプチド補給に、タイ風鶏麺作り方3写真
  4. 4

    鍋に、濾した1・酒・シーユダム・ナンプラー・砂糖を加え一煮立ちさせる。

    • イミダペプチド補給に、タイ風鶏麺作り方4写真
  5. 5

    2・3・トマト・玉葱・ニンニク・生姜・唐辛子・レモングラス・胡椒を加え、中火で10分程煮る。

    • イミダペプチド補給に、タイ風鶏麺作り方5写真
  6. 6

    ライスヌードルを、表記の通りに水で戻す。

    • イミダペプチド補給に、タイ風鶏麺作り方6写真
  7. 7

    水気をきった6を5に加え、1分程煮る。

    • イミダペプチド補給に、タイ風鶏麺作り方7写真
  8. 8

    塩で味を調え、バジルを散らして完成。

    • イミダペプチド補給に、タイ風鶏麺作り方8写真

コツ・ポイント

1の茹でた鶏胸肉は、裂いてサラダにでも使って下さい。

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#オクピー(笑)「旧ラターシュ」
#オクピー(笑)「旧ラターシュ」 @cook_40055932
2015/10/05 10:56に公開
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