おからポテサラ♬ 林檎まる @cook_40074029 おからとヨーグルトでヘルシーポテサラ♬このレシピの生い立ちおから料理開発中です♬ もっと読む おからとヨーグルトでヘルシーポテサラ♬このレシピの生い立ちおから料理開発中です♬ もっと読む おからポテサラ♬ 林檎まる @cook_40074029 おからとヨーグルトでヘルシーポテサラ♬このレシピの生い立ちおから料理開発中です♬ もっと読む おからとヨーグルトでヘルシーポテサラ♬このレシピの生い立ちおから料理開発中です♬ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 おから 1カップ じゃがいも 2個 ハムorベーコン 1枚 ゆで卵 1個 ヨーグルト 大4～5 マヨネーズ 大2 塩こしょう 適量 オリーブオイル 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 じゃがいもは茹でて、ゆで卵と一緒に潰しておく。 2 ハム、またはベーコンは小さめの短冊に切ってオリーブオイルでカリカリになるまで炒めておく。 3 1と2さらにおからとヨーグルト、マヨネーズを混ぜて塩こしょうで味を整えて完成です♪ コツ・ポイント 炒めたハムがいいアクセントになるので、弱火でカリカリに炒めて下さい。写真は大葉を入れてあります。お好みでどうぞ( ・∀・)♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19011122 コピーしました！ 林檎まる @cook_40074029 2012/06/10 07:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 基本ヘルシーを心掛けていますが食べることが大好きなもので(^_^;)いかに体重増加をプラマイゼロでキープしつつ♬日々美味しい食事をするか♡皆さんのレシピを参考にさせて頂いています(^_^)v もっと読む このレシピのキーワード ポテトサラダ おから ゆで卵 ベーコン じゃがいも ハム ヨーグルト 似たレシピ その他のレシピ 鶏むね肉となすのカレーケチャップ炒め 麻婆風ひき肉豆腐（超実用版） 林檎とさつま芋のレモン🍋煮〜なんちゃって 肉豆腐鍋 海老とアボカドのタルタルソースサラダ 子供完食☆エビマヨ 弁当おかずに夕食にも 簡単♬ロメインレタスのチーズベーコン炒め トマトとチーズとバジルのサラダ ダイエットに！大根おろし納豆とろろ昆布 豚こま大根♪ Seafood Paella 簡単キャベツのバター香る夏色パスタ カスタードクリーム 旨辛!!レッドカレー「キェーン・ペット」 1:1 生クリームなし！マンゴープリン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19011122
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