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豆苗とキノコのサラダ
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豆苗とキノコのサラダ-レシピのメイン写真

豆苗とキノコのサラダ

たけのこたん
たけのこたん @cook_40089151

定番サラダに飽きた時の一品!低価格だし栄養満点!
このレシピの生い立ち
定番サラダに飽きてしまい、ほかに何かあるかな?と探していたところ、栄養満点の豆苗にたどり着き、美味しく食べる方法を考えましたー!

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豆苗とキノコのサラダ

たけのこたん
たけのこたん @cook_40089151

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材料

4人分
  • 豆苗 2袋
  • きゅうり 半分
  • ベーコン 二枚
  • キノコ(お好きなもの) 1袋
  • 鶏ガラスープのもと 適量
  • 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    豆苗は根本を切ってさっと茹でる。キュウリは千切り。

  2. 2

    ベーコンは1センチ幅位にカット、お好きなキノコ(今回はエリンギ)は食べやすい大きさにカット。

  3. 3

    2)を炒めて鶏ガラスープのもとと醤油で濃いめに味付け。

  4. 4

    3)で炒めたベーコンとキノコが冷めたら、茹でておいた豆苗と千切りしておいたキュウリとあえる。

  5. 5

    味を確認して鶏ガラスープのもとを加える。

コツ・ポイント

水が出るので、全ての食材をあえるのは食べる直前がお勧め!
豆苗は茹でるとかさが減るのでかさ増しでキュウリを加えましたが、他にお好きな野菜でもいいこでは?(水菜など)
キノコもしめじ、えのき、何でもいいのでは?最後にゴマをふっても美味しそう!

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たけのこたん
たけのこたん @cook_40089151
2015/10/06 14:05に公開

このレシピのキーワード

サラダ 豆苗 キノコ キュウリ ベーコン

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