カジキマグロと大葉と人参と玉葱の炒飯

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

激ウマです。
このレシピの生い立ち
ある材料で。

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材料

1人分
  1. カジキマグロ 100グラム
  2. 大葉 3枚
  3. ご飯 茶碗1杯
  4. みじん切りした人参 50グラム
  5. みじん切りした玉葱 50グラム
  6. オイスターソース 小さじ1
  7. 醤油 小さじ1
  8. ごま 2ml

作り方

  1. 1

    カジキマグロと大葉を細かく切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、人参と玉葱を炒める。

  3. 3

    2がしんなりしてきたらカジキマグロを入れて炒める。

  4. 4

    ご飯を入れて炒め、大葉を入れて炒める。

  5. 5

    4を端に寄せ、空いたところから他の調味料を入れて、炒めて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。

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レシピ作者

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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