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乳・卵・白砂糖フリー我が家のチョコプリン
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乳・卵・白砂糖フリー我が家のチョコプリン-レシピのメイン写真

乳・卵・白砂糖フリー我が家のチョコプリン

mammyのごはん★
mammyのごはん★ @cook_40080340

卵、乳製品、白砂糖不使用。甘酒苦手な人でも、まさか甘酒で作ってるとは気付かないハズ。身体に優しいスイーツです。
このレシピの生い立ち
甘酒ココアが美味しかったので、これを固めたら3大アレルギー持ちの娘用のプリンになるかなと実験してみました。ゼラチンでフルフルにするよりも、寒天の硬めの食感の方がリッチなチョコプリンっぽくて好きです。

卵、乳製品、白砂糖不使用。甘酒苦手な人でも、まさか甘酒で作ってるとは気付かないハズ。身体に優しいスイーツです。
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甘酒ココアが美味しかったので、これを固めたら3大アレルギー持ちの娘用のプリンになるかなと実験してみました。ゼラチンでフルフルにするよりも、寒天の硬めの食感の方がリッチなチョコプリンっぽくて好きです。

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mammyのごはん★
mammyのごはん★ @cook_40080340

卵、乳製品、白砂糖不使用。甘酒苦手な人でも、まさか甘酒で作ってるとは気付かないハズ。身体に優しいスイーツです。
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甘酒ココアが美味しかったので、これを固めたら3大アレルギー持ちの娘用のプリンになるかなと実験してみました。ゼラチンでフルフルにするよりも、寒天の硬めの食感の方がリッチなチョコプリンっぽくて好きです。

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材料

ココット4つくらい
  • 純ココア 大さじ3
  • 甘酒 大さじ6
  • 豆乳 200cc
  • ★水 50cc
  • ★寒天 2g
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作り方

  1. 1

    ボウルにココアと甘酒を入れる。よく混ぜてココアのダマを無くす。ココアに甘酒を少しずつ足しながら混ぜるとやりやすい。

  2. 2

    よく混ぜたココア&甘酒に豆乳を少しずつ入れて混ぜ、レンジでチンまたは鍋で人肌程度に温めておく。

  3. 3

    水と寒天を鍋に入れて火にかけ、沸騰させて完全に溶かす。

  4. 4

    ココア甘酒豆乳に、寒天を溶かした水(お湯?)を加えてよく混ぜる。

  5. 5

    型に入れて放っておくと常温で固まる。固まったら冷蔵庫に入れて冷やしていただきます。

コツ・ポイント

・ココアは甘酒で溶くとダマになりにくい。
・ココア大3はやや濃すぎて苦いとの意見もアリ。また甘酒大3では控えめな甘さとの意見もアリ。お好みで調節してください。
・シナモン、生姜、ラム酒なんかを入れても美味しそうです。

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mammyのごはん★
mammyのごはん★ @cook_40080340
2015/10/04 13:36に公開
パパ&娘3歳のゴハン作り担当mammyです。パパはエビ・カニ・そば、娘は小麦・卵・乳・キウイにアレルギーがあります。趣味は創意工夫の健康レシピ開発!
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このレシピのキーワード

チョコレートプリン 豆乳 ココア かんてん 甘酒

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