今日のお弁当

あっちとうさ
あっちとうさ @cook_40212397

ダイエットもかねて、砂糖はつかわないようにしている。
なるべく、色どりよくかざりつける。
このレシピの生い立ち
こどもが、好き嫌いが、多いので、一食で、
バランスが取れるように

今日のお弁当

ダイエットもかねて、砂糖はつかわないようにしている。
なるべく、色どりよくかざりつける。
このレシピの生い立ち
こどもが、好き嫌いが、多いので、一食で、
バランスが取れるように

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材料

2人分
  1. 鳥肉 120g
  2. 春巻き 3本
  3. 3個
  4. ほうれん草 1袋
  5. コーン 20g

作り方

  1. 1

    唐揚げ
    塩コショウをして、片栗粉をまぶし、あげる

  2. 2

    春巻き
    具材を炒めて、かわでつつむ

  3. 3

    卵焼き
    白だし、はちみつ、をいれ
    かまぜ、やく

  4. 4

    ほうれん草、コーンをいため、塩コショウする

コツ・ポイント

盛り付けは、みどり、あか、きいろが、
全部はいるように

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