梅紫蘇ツナ昆布　おろしぶっかけごはん

梅紫蘇ツナ昆布　おろしぶっかけごはん-レシピのメイン写真

梅紫蘇ツナ昆布　おろしぶっかけごはん

ミッキーアン @mickey_anne

冷ご飯にツナと大根おろし、塩昆布、胡桃、枝豆と梅干し・大葉を乗せ、冷水をたっぷり注いでいただきます♡
このレシピの生い立ち
ローソンセレクト「紀州産南高梅干」とツナ、大根おろし、塩昆布等をご飯に乗せて冷水をたっぷり注いでいただくぶっかけご飯を作りました。

冷ご飯にツナと大根おろし、塩昆布、胡桃、枝豆と梅干し・大葉を乗せ、冷水をたっぷり注いでいただきます♡
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ローソンセレクト「紀州産南高梅干」とツナ、大根おろし、塩昆布等をご飯に乗せて冷水をたっぷり注いでいただくぶっかけご飯を作りました。

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梅紫蘇ツナ昆布　おろしぶっかけごはん

ミッキーアン @mickey_anne

冷ご飯にツナと大根おろし、塩昆布、胡桃、枝豆と梅干し・大葉を乗せ、冷水をたっぷり注いでいただきます♡
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ローソンセレクト「紀州産南高梅干」とツナ、大根おろし、塩昆布等をご飯に乗せて冷水をたっぷり注いでいただくぶっかけご飯を作りました。

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材料

1食分

冷ご飯茶碗軽く1膳分
ローソンセレクト　紀州産南高梅干 1個
ツナ大さじ２強～
大根おろし大さじ３～
枝豆(冷凍) 10粒程度
塩昆布 1つまみ～
胡桃 2粒程度
大葉 1枚～
塩お好みで
一味・七味適量

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作り方

1
大きめの茶碗にごはんを盛る。
2
油をきったツナを乗せて大根おろしをたっぷりと乗せる（汁も切らずに利用します）。
3
解凍してさやから外した枝豆を散らす。
4
塩昆布を乗せて砕いた胡桃と手でちぎった大葉を散らして梅干しを乗せる。今回種をのぞきましたがそのまま乗せても結構です。
5
冷水をたっぷりと注いでお好みで一味等ふって完成です。
お水の量により塩昆布・塩で味を調整して下さい。
6
今回こちらの商品を使用しています。

コツ・ポイント

温かいご飯を使う場合は冷水で洗って冷やしていただくといいと思います。
あったかご飯＋温かいお茶（お湯）で作っていただいても結構です♡
大葉はねぎや三つ葉でも結構です。

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ミッキーアン @mickey_anne

2012/06/06 06:18に公開

離れて暮らす大学生＊息子ｸﾝlove～田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書（ゆる²担当）☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(ｸﾞﾘｰﾝ)『HKR47☆№５』☆スッピン④ ☆夜消　ﾍﾟﾘｴでｺｯｿﾘ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10

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このレシピのキーワード

ご飯ツナ大葉枝豆塩こんぶ大根おろし残りご飯くるみ梅ぼし

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