トマトは湯剥きし（私はそのまま剥いてしまします）、ざく切りにする。タマネギはみじん切りにする。耐熱容器に入れる。

レンジ対応の蓋を軽くずらし、600wで3分〜3分半。タマネギが柔らかければOK。蓋がなければラップをふわっとかけて♪

冷まして冷凍保存♪4回分とれました。

冷凍して置いたお粥とトマトソースをチンして、トマト粥♪なかなか進みがよかったです♪♪