果物は何でも☆私はイチゴを洗ってヘタを取って冷凍してます。凍ったままなら氷は無しでも。
バナナは青っぽいほうが便秘には効くそうです。
氷を一緒に混ぜるので、コップに氷入れなくても冷たくできます。
材料はお好みで調節してください。