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ふんわふわ 旨みたっぷりアボガド山芋鉄板
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ふんわふわ 旨みたっぷりアボガド山芋鉄板-レシピのメイン写真

ふんわふわ 旨みたっぷりアボガド山芋鉄板

おから星人
おから星人 @okara_healthy39

旨みの相乗効果♪
アボガドでコクがでました♪
アボガド山芋鉄板です♪
このレシピの生い立ち
山芋鉄板は、生地に出汁醤油を入れてほしいという娘の要望を聞きとりいれ、アボガドでまったりふんわりな旨みのさらなるアップを目指して、いい感じになりました。

旨みの相乗効果♪
アボガドでコクがでました♪
アボガド山芋鉄板です♪
このレシピの生い立ち
山芋鉄板は、生地に出汁醤油を入れてほしいという娘の要望を聞きとりいれ、アボガドでまったりふんわりな旨みのさらなるアップを目指して、いい感じになりました。

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ふんわふわ 旨みたっぷりアボガド山芋鉄板

おから星人
おから星人 @okara_healthy39

旨みの相乗効果♪
アボガドでコクがでました♪
アボガド山芋鉄板です♪
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山芋鉄板は、生地に出汁醤油を入れてほしいという娘の要望を聞きとりいれ、アボガドでまったりふんわりな旨みのさらなるアップを目指して、いい感じになりました。

旨みの相乗効果♪
アボガドでコクがでました♪
アボガド山芋鉄板です♪
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山芋鉄板は、生地に出汁醤油を入れてほしいという娘の要望を聞きとりいれ、アボガドでまったりふんわりな旨みのさらなるアップを目指して、いい感じになりました。

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材料

4人分
  • アボガド 1/2個
  • 山芋 150g
  • お好み焼き粉 50g
  • 卵 2個
  • 出汁醤油 大匙1/2
  • 桜海老(釜揚げ) 30g
  • とろけるチーズ 30g
  • 刻み葱 適量
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作り方

  1. 1

    アボガドはフォークでよくつぶす。

    • ふんわふわ 旨みたっぷりアボガド山芋鉄板作り方1写真
  2. 2

    山芋、卵、お好み焼き粉、出汁醤油を入れて、生地の具合を微調整する。

    • ふんわふわ 旨みたっぷりアボガド山芋鉄板作り方2写真
  3. 3

    とろけるチーズ、桜海老、刻み葱を入れ、ふんわり混ぜる。

    • ふんわふわ 旨みたっぷりアボガド山芋鉄板作り方3写真
  4. 4

    鉄板に流し、2分焼いて、かえして2分焼いてできあがり。出汁醤油の味が効いて、そのままで美味しい。

    • ふんわふわ 旨みたっぷりアボガド山芋鉄板作り方4写真

コツ・ポイント

2の生地の段階のまとまり感で(お好みの生地の感覚)調整します。
アボガド、桜海老、とろけるチーズ、刻み葱で旨みたっぷりになります。

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おから星人
おから星人 @okara_healthy39
2012/06/11 11:50に公開
素材を活かし、シンプル素朴実質的で地球と身体にやさしい料理を目指し…食い意地と好奇心で嗅ぎわけたうんちくをレシピにてんこ盛り♪我が家は 同い年の夫と私と  とっくに背を越された 息子と娘の4人家族大阪八尾在住(^^ゞ
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このレシピのキーワード

山芋鉄板 ねぎ アボカド サクラエビ お好み焼きの粉 卵 チーズ 山芋

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