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1才～OK✌鱈とチンゲン菜の中華あんかけ
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1才～OK✌鱈とチンゲン菜の中華あんかけ-レシピのメイン写真

1才～OK✌鱈とチンゲン菜の中華あんかけ

❤和くんのお嫁さん❤
❤和くんのお嫁さん❤ @cook_40088789

子供も大人も美味しく食べられます！
とろっとしているので子供も食べやすい♪
1才3ヵ月の息子もよく食べました(*^^*)
このレシピの生い立ち
子供も大人も美味しい取り分けメニューを増やしたかったので✨

あっさり好みの息子はお肉より魚が好き♡
お魚はカルシウムたっぷりで成長に欠かせないから◎ですね♪

子供も大人も美味しく食べられます！
とろっとしているので子供も食べやすい♪
1才3ヵ月の息子もよく食べました(*^^*)
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子供も大人も美味しい取り分けメニューを増やしたかったので✨

あっさり好みの息子はお肉より魚が好き♡
お魚はカルシウムたっぷりで成長に欠かせないから◎ですね♪

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1才～OK✌鱈とチンゲン菜の中華あんかけ

❤和くんのお嫁さん❤
❤和くんのお嫁さん❤ @cook_40088789

子供も大人も美味しく食べられます！
とろっとしているので子供も食べやすい♪
1才3ヵ月の息子もよく食べました(*^^*)
このレシピの生い立ち
子供も大人も美味しい取り分けメニューを増やしたかったので✨

あっさり好みの息子はお肉より魚が好き♡
お魚はカルシウムたっぷりで成長に欠かせないから◎ですね♪

子供も大人も美味しく食べられます！
とろっとしているので子供も食べやすい♪
1才3ヵ月の息子もよく食べました(*^^*)
このレシピの生い立ち
子供も大人も美味しい取り分けメニューを増やしたかったので✨

あっさり好みの息子はお肉より魚が好き♡
お魚はカルシウムたっぷりで成長に欠かせないから◎ですね♪

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材料

＊子供2+大人1人分
  1. 鱈 2切れ
  2. チンゲン菜 1束
  3. ⏬調味料
  4. 水 100ml
  5. 砂糖 小1
  6. 酒,みりん,酢,ｵｲｽﾀｰｿｰｽ 大1ずつ
  7. あればｳｪｲﾊﾟｰ 3cm
  8. 水と片栗粉 大1ずつ
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作り方

  1. 1

    チンゲン菜はみじん切りにして
    ラップをして600wで3分チンする。

  2. 2

    鱈は水と調味料を全て入れ中火で煮る。
    火が通ったら皮がむけるようになる！
    (焼くとフライパンにくっつくから煮ます☆)

    • 1才～OK✌鱈とチンゲン菜の中華あんかけ作り方2写真
  3. 3

    フライパンにチンした野菜を入れる。
    軽く煮たら火を弱め水溶き片栗粉を入れて出来上がり♪

    • 1才～OK✌鱈とチンゲン菜の中華あんかけ作り方3写真
  4. 4

    ———————
    ❤アレンジ❤
    ———————
    今回は小松菜1束
    人参半分

    • 1才～OK✌鱈とチンゲン菜の中華あんかけ作り方4写真

コツ・ポイント

☆

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❤和くんのお嫁さん❤
❤和くんのお嫁さん❤ @cook_40088789
2017/02/27 10:23に公開
はじめまして♥少食息子と、食いしん坊娘♡ダイエット中のパパと、ご飯大好きママ♪子供が小さいので、レンジレシピが多いです♡圧力鍋もよく使ってます✨炊飯器レシピも増やしたいと思っています！⭐簡単⭐時短⭐簡単で美味しい料理が作りたい♪
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