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美肌かな～♪林檎かぼちゃのクリチサラダ
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美肌かな～♪林檎かぼちゃのクリチサラダ-レシピのメイン写真

美肌かな～♪林檎かぼちゃのクリチサラダ

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

レンチンかぼちゃにフルーティーなクリームチーズにリンゴ１個でパパっとサラダです。

このレシピの生い立ち
煮物に飽きるとよく作るかぼちゃ料理です。

レンチンかぼちゃにフルーティーなクリームチーズにリンゴ１個でパパっとサラダです。

このレシピの生い立ち
煮物に飽きるとよく作るかぼちゃ料理です。

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美肌かな～♪林檎かぼちゃのクリチサラダ

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

レンチンかぼちゃにフルーティーなクリームチーズにリンゴ１個でパパっとサラダです。

このレシピの生い立ち
煮物に飽きるとよく作るかぼちゃ料理です。

レンチンかぼちゃにフルーティーなクリームチーズにリンゴ１個でパパっとサラダです。

このレシピの生い立ち
煮物に飽きるとよく作るかぼちゃ料理です。

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材料

４人分
  • リンゴ 小さめ１個
  • フルーティーなクリームチーズ ４個
  • 蒸しかぼちゃ 小１／２個
  • ハーフマヨネーズ 大匙6～
  • （シナモンパウダー） お好み利用微量
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作り方

  1. 1

    こんなチーズを利用しています

    • 美肌かな～♪林檎かぼちゃのクリチサラダ作り方1写真
  2. 2

    リンゴは皮をむき、小さめに薄くカットします

  3. 3

    かぼちゃは皮をむき
    濡れたペーパーをかぶせてレンジ６００Wで５分ほどかけてます

  4. 4

    ボールにかぼちゃを移し熱いうちにマッシュしてマヨネーズを和えます

  5. 5

    カボチャが冷めたら
    チーズをちぎり、リンゴを混ぜ合わせて出来上がりです。（お好みでシナモンを。）

コツ・ポイント

レンチンしたかぼちゃは冷ましてからチーズと混ぜます。

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オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321
2017/02/27 10:20に公開
気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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このレシピのキーワード

サラダ りんご かぼちゃ クリームチーズ シナモン

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