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簡単＊BRITAで白ごまヘルシー豆乳鍋
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簡単＊BRITAで白ごまヘルシー豆乳鍋-レシピのメイン写真

簡単＊BRITAで白ごまヘルシー豆乳鍋

✿ちさと✿
✿ちさと✿ @cook_40112569

鶏肉でヘルシーなしゃぶしゃぶ☆野菜もたっぷり！豆乳で美容にも◎家族でわいわい鍋を囲みましょ♪
〆はうどんで温まる〜！！
このレシピの生い立ち
BRITAのお水で水道水の臭みなしのお鍋☆市販のものよりやっぱり家庭好みの味でしゃぶしゃぶできるのが嬉しい！
是非このレシピをベースにアレンジしてみて下さいね☆

鶏肉でヘルシーなしゃぶしゃぶ☆野菜もたっぷり！豆乳で美容にも◎家族でわいわい鍋を囲みましょ♪
〆はうどんで温まる〜！！
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是非このレシピをベースにアレンジしてみて下さいね☆

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簡単＊BRITAで白ごまヘルシー豆乳鍋

✿ちさと✿
✿ちさと✿ @cook_40112569

鶏肉でヘルシーなしゃぶしゃぶ☆野菜もたっぷり！豆乳で美容にも◎家族でわいわい鍋を囲みましょ♪
〆はうどんで温まる〜！！
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材料

4人分
  • 鶏肉 2枚
  • 白菜 1/4個
  • にんじん 1本
  • 大根 1/3本
  • じゃがいも 2個
  • 長ネギ 1本
  • ぶなしめじ 1袋
  • 鍋だし
  • ☆BRITAの水 200ml
  • ☆豆乳 600ml
  • ☆顆粒だし 大2
  • ☆すりごま 適量
  • ☆ごまパウダー 大5
  • ☆薄口しょうゆ 50ml
  • ☆酒 50ml
  • ☆みりん 大2
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作り方

  1. 1

    鍋に入れたい具材をスライサーで薄切り、白菜と長ネギは一口大に切ります
    お肉も削ぎ切りで、しゃぶしゃぶしやすいようにします

    • 簡単＊BRITAで白ごまヘルシー豆乳鍋作り方1写真
  2. 2

    ☆をお鍋に入れて沸騰させます

    • 簡単＊BRITAで白ごまヘルシー豆乳鍋作り方2写真
  3. 3

    鶏肉以外の野菜を入れて一煮立ちさせ、鶏肉をしゃぶしゃぶさせます

    • 簡単＊BRITAで白ごまヘルシー豆乳鍋作り方3写真
  4. 4

    スライス野菜と削ぎ切り鶏肉なので、火が通るのもスピーディー！
    お豆腐を入れてもいいと思います

    • 簡単＊BRITAで白ごまヘルシー豆乳鍋作り方4写真
  5. 5

    〆はご飯じゃなくてうどんがオススメ！

    • 簡単＊BRITAで白ごまヘルシー豆乳鍋作り方5写真
  6. 6

    味の変化が欲しい方は、七味や柚子胡椒が合うので是非！

    • 簡単＊BRITAで白ごまヘルシー豆乳鍋作り方6写真
  7. 7

    BRITAのお水、頼りになります♪

    • 簡単＊BRITAで白ごまヘルシー豆乳鍋作り方7写真
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✿ちさと✿
✿ちさと✿ @cook_40112569
2015/10/07 09:08に公開
レシピは簡単なのに美味しいがモットーです♪作り方は大体写真付きで分かりやすくしてますので、みなさん是非作ってみて下さいね！
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このレシピのキーワード

鍋 大根 白菜 豆乳 鶏肉 にんじん じゃがいも ぶなしめじ 酒 ゴマ 長ネギ

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