CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
豆とナッツで♪彩りサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
豆とナッツで♪彩りサラダ-レシピのメイン写真

豆とナッツで♪彩りサラダ

宮野食品
宮野食品 @cook_40053502

いつものサラダにプラスするだけで、栄養バランスアップ!見た目も食感も楽しめる、「ほの甘しお豆」のイチオシレシピです。
このレシピの生い立ち
低脂肪で高タンパクな「ほの甘しお豆」。赤えんどう特有のクセをおさえて、ほんのり甘く味付けされています。皮をむいたり茹でたりする手間がなく、そのまま使えて手軽に栄養バランスアップできる、ヘルシー嗜好の女性に嬉しい一品です。

いつものサラダにプラスするだけで、栄養バランスアップ!見た目も食感も楽しめる、「ほの甘しお豆」のイチオシレシピです。
このレシピの生い立ち
低脂肪で高タンパクな「ほの甘しお豆」。赤えんどう特有のクセをおさえて、ほんのり甘く味付けされています。皮をむいたり茹でたりする手間がなく、そのまま使えて手軽に栄養バランスアップできる、ヘルシー嗜好の女性に嬉しい一品です。

もっと読む

豆とナッツで♪彩りサラダ

宮野食品
宮野食品 @cook_40053502

いつものサラダにプラスするだけで、栄養バランスアップ!見た目も食感も楽しめる、「ほの甘しお豆」のイチオシレシピです。
このレシピの生い立ち
低脂肪で高タンパクな「ほの甘しお豆」。赤えんどう特有のクセをおさえて、ほんのり甘く味付けされています。皮をむいたり茹でたりする手間がなく、そのまま使えて手軽に栄養バランスアップできる、ヘルシー嗜好の女性に嬉しい一品です。

いつものサラダにプラスするだけで、栄養バランスアップ!見た目も食感も楽しめる、「ほの甘しお豆」のイチオシレシピです。
このレシピの生い立ち
低脂肪で高タンパクな「ほの甘しお豆」。赤えんどう特有のクセをおさえて、ほんのり甘く味付けされています。皮をむいたり茹でたりする手間がなく、そのまま使えて手軽に栄養バランスアップできる、ヘルシー嗜好の女性に嬉しい一品です。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • ほの甘しお豆 1袋
  • サラダ菜、リーフレタスなど 1束
  • パプリカ(赤・黄) 各1/2個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • お好みのナッツ(アーモンド・くるみなど) 20粒くらい
  • ドレッシングの材料
  • レモン汁 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩・こしょう 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    サラダ菜、リーフレタスは水で洗って水を切り、一口大にちぎる。

  2. 2

    パプリカ、玉ねぎは薄くスライスする。

  3. 3

    野菜類を器に盛付け、ほの甘しお豆、粗くくだいたナッツをトッピングする。

  4. 4

    ドレッシングの材料をしっかり混ぜ合わせて(3)にかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

☆ナッツは素焼きのものを使うと簡単です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

宮野食品
宮野食品 @cook_40053502
2015/10/09 02:41に公開
お豆の美味しさ再発見!日本の伝統食からアレンジレシピまで幅広くご紹介します♪
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ お豆 ナッツ パプリカ くるみ アーモンド 玉ねぎ サラダ菜 リーフレタス

似たレシピ

その他のレシピ

  1. レンジで★豚肉とピーマンの生姜醤油和え
  2. 基本のベーグル
  3. かぼちゃサラダ ローズマリー
  4. 生ゆで刻みワカメ
  5. 超簡単!新タマネギのイタリアンサラダ
  1. 運動会や遠足に♬ミニアメリカンドッグ
  2. ミルクたっぷり!スイートポテト
  3. 雑誌掲載 簡単 鳥もも肉となすのみぞれ煮
  4. 小松菜と油揚げの甘辛コチュジャン炒め♪
  5. お弁当に✡レンジで簡単♪カップ入り玉子
  6. Caramel Cheesecake Apple Dip
  7. Super Crispy Baked Wings
  8. Hot N Sour Soup
  9. Harvest Apple Cinnamon Tart
  10. Easy Italian Pasta Salad
  1. うま味たっぷり♪きのこの玄米リゾット
  2. カキとベーコンのトマトソテー
  3. ねこまんま風トースト
  4. 簡単おやつに☆チーズケーキ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19018513
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close