かぼちゃを洗いラップに包みレンジで5分程度温めます。

種をくり抜き器に入れます！
★種は捨てないでください！

一口大にカットします。

かぼちゃと牛乳を鍋に入れ蓋をして中火で10分温めます。時々箸などでかき混ぜます！

フツフツしてきたら弱火にし、砂糖を入れます。さらに弱火で五分煮込み、かぼちゃが柔らかくなれば完成です！