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5分で出来る簡単美味しい肉そぼろ
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5分で出来る簡単美味しい肉そぼろ-レシピのメイン写真

5分で出来る簡単美味しい肉そぼろ

Rune
Rune @cook_40042606

生姜の摩り下ろしを加えます。あっと言う間に出来てしまう肉そぼろ。電子レンジで手軽に作れてしまうのでお弁当にも便利です^^
このレシピの生い立ち
電子レンジで使った料理はないかとブロガーさんからのリクエストに答えました。

生姜の摩り下ろしを加えます。あっと言う間に出来てしまう肉そぼろ。電子レンジで手軽に作れてしまうのでお弁当にも便利です^^
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5分で出来る簡単美味しい肉そぼろ

Rune
Rune @cook_40042606

生姜の摩り下ろしを加えます。あっと言う間に出来てしまう肉そぼろ。電子レンジで手軽に作れてしまうのでお弁当にも便利です^^
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生姜の摩り下ろしを加えます。あっと言う間に出来てしまう肉そぼろ。電子レンジで手軽に作れてしまうのでお弁当にも便利です^^
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材料

2~4人分
  • 挽肉(ナンでも)   200g
  • 砂糖 大さじ1
  • みりん 小さじ1
  • 酒 小さじ1
  • 醤油 大さじ1~1.5
  • 摩り下ろし生姜 小さじ1
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作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに全ての材料を入れる。

    • 5分で出来る簡単美味しい肉そぼろ作り方1写真
  2. 2

    • 5分で出来る簡単美味しい肉そぼろ作り方2写真
  3. 3

    ラップをかるくかけて3分間500Wのレンジでかける。

    • 5分で出来る簡単美味しい肉そぼろ作り方3写真
  4. 4

    レンジから取り出す。熱い場合があるので注意。ラップを取って、小さなホイップでお肉を崩す。

    • 5分で出来る簡単美味しい肉そぼろ作り方4写真
  5. 5

    次にラップをせず、そのまま1分レンジにかけて取り出し、ホイッパーでお肉を崩して完成です。

    • 5分で出来る簡単美味しい肉そぼろ作り方5写真
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Rune
Rune @cook_40042606
2011/03/17 21:32に公開
吉村ルネ★ニンニクと生姜×ドレッシングで免疫力UP★仕事をしながらでも15分で作れる体調改善レシピ。野菜が好きになるドレッシングを開発。国内料理コンテスト100回以上受賞。企業レシピ開発・料理撮影担当。雑誌・ネットメディア掲載多数。🇺🇸🇪🇸 で学んだ健康レシピを発信中。Instagramで動画を発信してます^^・健康維持レシピ・栄養価PFC計算・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業に向けた創作レシピ開発/料理撮影▶連絡先Instagram https://www.instagram.com/rune.my/?hl=jablog https://ameblo.jp/oubeijaponesa
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このレシピのキーワード

そぼろ ひき肉 酒 しょうが

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