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もやしの簡単こくうまチーズ蒸し☆
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もやしの簡単こくうまチーズ蒸し☆-レシピのメイン写真

もやしの簡単こくうまチーズ蒸し☆

ＭＡＲＩｍａｒｒｙ
ＭＡＲＩｍａｒｒｙ @cook_40201287

レンジでチンするだけで、美味しいもやし料理ができちゃいました☆
こくがあるけどヘルシー♪

このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどこくのあるものが食べたくなり簡単に作りました。

レンジでチンするだけで、美味しいもやし料理ができちゃいました☆
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もやしの簡単こくうまチーズ蒸し☆

ＭＡＲＩｍａｒｒｙ
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材料

２人分
  • もやし １袋
  • 顆粒コンソメ ４ｇくらい
  • とろけるスライスチーズ ２枚
  • 卵 １個
  • しょうゆ 小さじ１
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作り方

  1. 1

    もやしを袋のまま水を入れて洗って水を切って耐熱のお皿に全部入れる。

  2. 2

    もやしの上に顆粒コンソメをふりかけてラップをして１分レンジでチン。

  3. 3

    レンジからとりだしてもやしを少し混ぜてコンソメをなじませる。

  4. 4

    卵を割りいれて、卵の黄身に穴をあける。
    チーズを少しちぎりながら卵の周りに乗せて、ラップして２分半レンジでチン。

  5. 5

    仕上げに醤油を回しかけてできあがり☆

コツ・ポイント

レンジで加熱するので卵が爆発しないように必ず卵の黄身に穴をあけてください。
もやしの水分が出るのでグラタンのお皿などでチンしたほうがいいです。

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ＭＡＲＩｍａｒｒｙ
ＭＡＲＩｍａｒｒｙ @cook_40201287
2009/07/29 14:38に公開
少ない材料でできる簡単料理が大好きです☆
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このレシピのキーワード

もやし 卵 スライスチーズ

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