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インゲンと玉ねぎのトマト煮
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インゲンと玉ねぎのトマト煮-レシピのメイン写真

インゲンと玉ねぎのトマト煮

fuudohisae
fuudohisae @cook_40129250

毎年絶対に作るリピート料理です
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インゲンが最高に美味しいからやみつきになります

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インゲンと玉ねぎのトマト煮

fuudohisae
fuudohisae @cook_40129250

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材料

6人分
  • インゲン 600g
  • 玉ねぎ 250g
  • ニンニク 6g
  • 菜種油 大さじ3
  • トマト 500g
  • 塩 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    インゲンが長ければ半分に切ります

    • インゲンと玉ねぎのトマト煮作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎは薄くスライスします

    • インゲンと玉ねぎのトマト煮作り方2写真
  3. 3

    ニンニクはミジン切りにします

    • インゲンと玉ねぎのトマト煮作り方3写真
  4. 4

    鍋に油とニンニクを入れ火にかけて香りがしてくるまで待ちます

    • インゲンと玉ねぎのトマト煮作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎを入れ油とからめます

    • インゲンと玉ねぎのトマト煮作り方5写真
  6. 6

    しんなりします

    • インゲンと玉ねぎのトマト煮作り方6写真
  7. 7

    トマトを入れます、トマトは4つに切りヘタを取り、三等分に切ると大きさが揃います

    • インゲンと玉ねぎのトマト煮作り方7写真
  8. 8

    インゲンを入れて海の塩を振ります

    • インゲンと玉ねぎのトマト煮作り方8写真
  9. 9

    これで蓋をして中火で20分煮込みます。

    • インゲンと玉ねぎのトマト煮作り方9写真
  10. 10

    醤油を入れ、軽くかき混ぜさらに10分煮込みます

    • インゲンと玉ねぎのトマト煮作り方10写真
  11. 11

    できました

    • インゲンと玉ねぎのトマト煮作り方11写真

コツ・ポイント

煮込むだけでいいから簡単にできる

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fuudohisae
fuudohisae @cook_40129250
2018/09/21 08:21に公開
いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食事でしましょう。ホームページ「フード（風土）ヒーリング」http://fuudo-h.jimdofree.comYouTube　「吉田久恵」https://www.youtube.com/channel/UCSlA-EkkGFxqDKvCwRxnGFQ/videos
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このレシピのキーワード

トマト煮 トマト いんげん にんにく 玉ねぎ

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