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簡単・キャベツ鶏ガラスープ
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簡単・キャベツ鶏ガラスープ-レシピのメイン写真

簡単・キャベツ鶏ガラスープ

まみまみアレンジ
まみまみアレンジ @cook_40186915

糖質制限ダイエットの昼食にぴったりな 簡単一人用の主食です
このレシピの生い立ち
低糖質な お昼ご飯のレパートリーに悩み 簡単で温かいものを考えました

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材料

  • キャベツ 200g
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  • チューブの生姜 2㎝くらい
  • ウインナ 2本
  • 水 150cc
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作り方

  1. 1

    キャベツを５㎜幅くらいの
    千切りにして 電子レンジ対応容器に入れる

  2. 2

    鶏ガラスープの素と生姜と水を入れ ウインナを乗せる

  3. 3

    ラップをして 電子レンジで３分加熱
    キャベツが しんなり したら
    完成です

コツ・ポイント

油分を一緒にとったほうが野菜の栄養素を吸収しやすいので ウインナを入れます
他の肉類や油分でも いいと思います

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まみまみアレンジ
まみまみアレンジ @cook_40186915
2017/03/02 10:07に公開
少ない材料 短い時間で調理！ 糖質制限ダイエット中のアラフィフです たくさん食べて健康的に痩せるのだ
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