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レンジでチン!セロリのピクルス
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レンジでチン!セロリのピクルス-レシピのメイン写真

レンジでチン!セロリのピクルス

たっくんスヨン
たっくんスヨン @cook_40201895

夏に、冷たく、すっぱさ&辛さが最高!!
簡単にできて体きれいに!節約もできる。液はまた活躍してくれますよ(ポイント参)
このレシピの生い立ち
セロリをたくさん食べたいと思い・・・・。

夏に、冷たく、すっぱさ&辛さが最高!!
簡単にできて体きれいに!節約もできる。液はまた活躍してくれますよ(ポイント参)
このレシピの生い立ち
セロリをたくさん食べたいと思い・・・・。

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レンジでチン!セロリのピクルス

たっくんスヨン
たっくんスヨン @cook_40201895

夏に、冷たく、すっぱさ&辛さが最高!!
簡単にできて体きれいに!節約もできる。液はまた活躍してくれますよ(ポイント参)
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セロリをたくさん食べたいと思い・・・・。

夏に、冷たく、すっぱさ&辛さが最高!!
簡単にできて体きれいに!節約もできる。液はまた活躍してくれますよ(ポイント参)
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材料

2人分
  • セロリ 3本くらい
  • (写真はハラペーニョ)(青唐辛子でもOK) 1本
  • 液
  • お酢 大さじ2から3
  • 砂糖 大さじ1
  • 塩 小さじ2分の1少なめ
  • 鷹の爪 お好きな辛さで
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作り方

  1. 1

    1.セロリを3センチくらいに切り(食べやすい大きさ)
    筋をとる。ハラーペーニョは輪切り

  2. 2

    2.耐熱ボウルに液を混ぜ合わせ1をいれて、ふんわりラップしてレンジで30秒加熱する。

  3. 3

    3.2を取り出してまぜ、ラップを落し蓋にして冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

我が家は辛くてすっぱいの大好きなんでお酢の料は多めです。セロリが食べ終わり余ったらきゅうり、とまと、アスパラ、他のお野菜で第2弾いけちゃいますよ!!上の分量だとカロリーは
15カロリー未満。ダイエット中の方は調節したらもっとヘルシーに。

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たっくんスヨン
たっくんスヨン @cook_40201895
2009/07/27 01:06に公開
私は、NYに在住です。NYにある食材で毎日、お料理して、研究してます。私の基本は5色!白、赤、黄色、緑、黒5色が入るように、そして、五味!甘味・辛味・塩味酸味・苦味と・・・いろんな食材で料理します。献立を考えるのは毎日の苦難ですが、たくさんの人が楽しくなれるように、日々努力して行きますので、購読してくださいね!!
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このレシピのキーワード

ピクルス セロリ 青とうがらし トウガラシ

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