ボールに材料を全部いれてまぜます

別のお皿に、小麦粉を、いれて、①の材料を、まるめて、小麦粉をつけて、形をととのえる

フライパンに、オリーブオイルをひいて、やきます。たれは、ケチャップと醤油と、鶏ガラスープで、甘酢あんにしました。