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ツナと明太子の豆乳パスタ
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ツナと明太子の豆乳パスタ-レシピのメイン写真

ツナと明太子の豆乳パスタ

♪ちょここ♪
♪ちょここ♪ @cook_40213657

お手軽＆簡単に出来るパスタ♪

このレシピの生い立ち
豆乳好きで基本料理は牛乳より豆乳使ってます♪
豆乳を開けてたのはいいんだけど、数日家を空けなくちゃいけなくなったので、豆乳を消費しようと思ってコレを作ってみました♪

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材料

☆二人分☆
  • パスタ ２束
  • 玉ねぎ １個(1/２でも可)
  • 明太子 １個(大)
  • ツナ缶 １缶
  • バター(マーガリン) １５ｇ
  • 小麦粉 大さじ２
  • コンソメ １個
  • 砂糖 大さじ２
  • 豆乳(無調整) ４００CC
  • 黒胡椒 少々
  • パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    ①パスタは少し硬めに茹でておく。

  2. 2

    ②玉ねぎはバターでしんなりなるまで炒め、しんなりなったら小麦粉をふるいながら入れていく。(焦げ目が出来ないように!!)

  3. 3

    ③ツナ缶、明太子をほぐして入れ、炒めながら豆乳を少しずつとろみが出てくるように炒める。
    途中でコンソメ、砂糖も入れる。

  4. 4

    パスタをからめて、皿に盛り付けてから、黒胡椒、パセリをふりかければ出来上がり♪

コツ・ポイント

玉ねぎは好きなので１個入れましたが普通なら１/２個で大丈夫です。
明太子もお好みで増やしても美味しいですよ♪（*'∀'人）♥*+

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♪ちょここ♪
♪ちょここ♪ @cook_40213657
2013/09/01 04:58に公開

このレシピのキーワード

パスタ ツナ 豆乳 バター 小麦粉 玉ねぎ 明太子

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