三色丼

グリーンフード栄養士
グリーンフード栄養士 @cook_40062124

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
このレシピの生い立ち
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材料

4人分
  1. 精白米 240g
  2. 鮭フレーク 60g
  3. 鶏卵 120g
  4. 食塩 0.4g
  5. 和風だし(粉末 0.04g
  6. サラダ油 6g
  7. いんげん(冷凍) 80g
  8. 白だし醤油 4g
  9. 千切紅生姜 24g

作り方

  1. 1

    溶いた鶏卵に食塩、和風だしを加え、フライパンに油をひいて炒り卵にする。

  2. 2

    いんげんは斜めに薄切りにし、軽く茹でた後、水気を除き、白だし醬油で味付けする。

  3. 3

    器に、炊いたご飯を盛り付け、鮭フレーク、卵、いんげんを盛り付け、最後に千切紅生姜を添える。

コツ・ポイント

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グリーンフード栄養士
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グリーンフード株式会社は、メディカル・ケア・サービス株式会社(学研グループ)が運営・管理する高齢者施設での「食」に関する業務を担っています。私たち栄養士のおすすめレシピや高齢者施設で提供しているレシピをお届けします。
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