胡桃フィグの全粒粉パン~手ごねHBなし~

わかばのあおちゃん
わかばのあおちゃん @cook_40042738

捏ねずに焼ける♪HBがなくっても作れる☆
衝撃のっ!(笑)パン♪第三段!出会ってから、もぅ数え切れないほど作っています♪
このレシピの生い立ち
無花果(いちじく)好きにはたまらないパンッ♪ お家で作れたら、いいなぁ~♪でも、HBがないっ(焦)でも朝、焼きたてをたべたぁい~☆という願いから、何度も何度も、水の量を変えたり、砂糖、塩分も調節し、一年以上、作り続けて覚え書きにしました。

胡桃フィグの全粒粉パン~手ごねHBなし~

捏ねずに焼ける♪HBがなくっても作れる☆
衝撃のっ!(笑)パン♪第三段!出会ってから、もぅ数え切れないほど作っています♪
このレシピの生い立ち
無花果(いちじく)好きにはたまらないパンッ♪ お家で作れたら、いいなぁ~♪でも、HBがないっ(焦)でも朝、焼きたてをたべたぁい~☆という願いから、何度も何度も、水の量を変えたり、砂糖、塩分も調節し、一年以上、作り続けて覚え書きにしました。

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材料

直径15cmのサイズ2個分
  1. 強力粉 240g
  2. 全粒粉 60g
  3. ドライイースト 小匙1
  4. はちみつ(または、砂糖) 30g
  5. 粗塩 小匙1/2 (2.5g)
  6. 220g
  7. バター(なければマーガリン 20g
  8. いちじく 2粒(約40g)
  9. くるみ 50g

作り方

  1. 1

    材料を揃え、胡桃は、あらかじめ
    トースターで3~4分焼き、いちじくは、薄くスライスしておく。

  2. 2

    220Gのお水のはいったボールに、塩を加える。

  3. 3

    次に、はちみつ(または、お砂糖)を加える。

  4. 4

    軽く混ぜ合わせる。

  5. 5

    その中へ、
    ドライイーストを振りいれる。

  6. 6

    そのまま、30秒
    置いておく。その間に、バター(マーガリン)を、レンジで30秒かけて、溶かす。

  7. 7

    30秒ほどしたら、ゴムベラで、よく
    混ぜる。

  8. 8

    次に、●の粉の半量を加える。

  9. 9

    少し粉っぽさが残っている程度、混ぜ合わせる。

  10. 10

    そこへ、バター(マーガリン)を加える。

  11. 11

    続いて、いちじくも加える。

  12. 12

    くるみも加える。

  13. 13

    残りの粉も加えて、切りこむように混ぜる。

  14. 14

    粉っぽさがなくなったら、ラップをかけて、30~35度位で、
    90分発酵させる。

  15. 15

    90分発酵させたものはこんな風になっています。それを、ゴムベラで、生地をすくい上げるようにしてガスを抜き、再びラップ。

  16. 16

    30~35度、または温かいところで、60分発酵させると、上記のように、膨らんでいます。

  17. 17

    強力粉を薄く敷いた
    まな板の上に、生地を出す。両端を内側に折り込み、軽く押しながら、優しく、形を整える。

  18. 18

    天板の上に、好きな形にして並べ、大きな袋に入れて、35度で、45分発酵させる。クープを入れるなら、途中35分位の時に。

  19. 19

    45分たったら、袋の中で、このように、膨みます。そうしたら、200度に温めたオーブンで18~20分焼いて出来上がり~♪

  20. 20

    こちらは、半量→いちぢくと胡桃パン、
    半量→レーズン(20~30g)と胡桃(20~30g)パンにしたものです。

コツ・ポイント

ゆったり4時間くらいの時間さえ・・(これポイント!)かければ、部屋の中は、たちまち、幸せなやきたてパンの香りに包まれますっ♪ 難しい工程は、ありません。強いていうなら”クープ”をつけることでしょうか(笑)← これはなくても構いませんのでね。

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わかばのあおちゃん
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育児まっただ中~!食べることも、作ることも大好き~!家計に優しく、体に優しい食べ物やお料理を見つけること、作ることを、モットーに、専業主婦+育児の毎日です♪
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