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ゴーヤ苦くないツナとオイスター炒め
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ゴーヤ苦くないツナとオイスター炒め-レシピのメイン写真

ゴーヤ苦くないツナとオイスター炒め

yucchinﾏﾏ
yucchinﾏﾏ @cook_40108811

オイスターとツナを組み合わせたら
ゴーヤが苦くなくてビックリ
このレシピの生い立ち
苦くないゴーヤの食べ方を考えて
オイスターを入れてみた

オイスターとツナを組み合わせたら
ゴーヤが苦くなくてビックリ
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オイスターを入れてみた

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ゴーヤ苦くないツナとオイスター炒め

yucchinﾏﾏ
yucchinﾏﾏ @cook_40108811

オイスターとツナを組み合わせたら
ゴーヤが苦くなくてビックリ
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材料

4人分
  • ゴーヤ 一本
  • えのき茸 一本
  • ツナ缶 一缶
  • 醤油 少々
  • オイスター 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは
    半分に切る
    種をとる

  2. 2

    えのきをきる

  3. 3

    ゴーヤ、えのきをいためる
    サラダ油はつかわない
    ツナ缶を油入れて
    炒める

  4. 4

    醤油、オイスターを入れて
    味付け

コツ・ポイント

ツナ缶の油でいためる

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yucchinﾏﾏ
yucchinﾏﾏ @cook_40108811
2015/10/01 03:26に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ツナ えのき ゴーヤ オイスター

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