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カレー風味の大根入りニラ玉
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カレー風味の大根入りニラ玉-レシピのメイン写真

カレー風味の大根入りニラ玉

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

大根の食感と甘み+のニラ玉~手軽にできる、家計にも優しい1品です。
このレシピの生い立ち
常備に近い大根とニラの消費に考えた1品。覚え書きに。

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カレー風味の大根入りニラ玉

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

大根の食感と甘み+のニラ玉~手軽にできる、家計にも優しい1品です。
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材料

2人分
  • 大根 150g
  • ニラ 1/2束
  • 卵 1個
  • ◎めんつゆ(濃縮タイプ)+水 各大さじ1~大さじ1強
  • ◎カレー粉 小さじ1位
  • マヨネーズ又はごま油(仕上げに)(お好みで) マヨネーズなら小さじ1程度、ごま油なら少量(風味づけ程度)
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作り方

  1. 1

    大根は3㎜位のいちょう切りにする。ニラも4㎝位の大きさに切る。

  2. 2

    熱したフライパンに少量のサラダ油(分量外)を引き、大根を炒める。

  3. 3

    大根にある程度火が通ったら、◎も入れて1分程度煮る。※大根シャキシャキが好みの時は水なし、即手順4へ。

  4. 4

    汁気がなくなったら、ニラも入れて20秒位炒め、卵を割り入れ、マヨネーズ又はごま油を加えれば出来上がり。

    • カレー風味の大根入りニラ玉作り方4写真
  5. 5

    カルンさんが、クミン入りで作って下さいました。素敵なアレンジ有難うございます。

    • カレー風味の大根入りニラ玉作り方5写真

コツ・ポイント

めんつゆの量はお好みで調節下さい。ヘルシーにノンオイルで仕上げたい時は、2の手順を省き、めんつゆ&水を入れて大根を弱火で煮て下さい。竹輪等練り物を入れても。アレンジも歓迎です。

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miyuki12
miyuki12 @cook_40039079
2012/05/27 05:00に公開
野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
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このレシピのキーワード

ニラ玉 ニラ 大根 卵 カレー粉

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