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ほうれん草とみかんのグリーンスムージー
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ほうれん草とみかんのグリーンスムージー-レシピのメイン写真

ほうれん草とみかんのグリーンスムージー

クックエリー
クックエリー @cook_40060577

冷凍保存したほうれん草を使い切り♪
このレシピの生い立ち
家にあるもので簡単に作ってみました^^
甘いのが苦手な方は、ジュースをお水にしてもおいしいですよ♪

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このレシピの生い立ち
家にあるもので簡単に作ってみました^^
甘いのが苦手な方は、ジュースをお水にしてもおいしいですよ♪

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クックエリー
クックエリー @cook_40060577

冷凍保存したほうれん草を使い切り♪
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家にあるもので簡単に作ってみました^^
甘いのが苦手な方は、ジュースをお水にしてもおいしいですよ♪

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材料

1杯分
  • ほうれん草 1束(冷凍)
  • みかん 1個
  • レモン 1/2個
  • リンゴジュース 100cc
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は、茹でで冷凍保存したものを使います。冷凍食品のほうれん草1かけ分でもOK♪

  2. 2

    ほうれん草、皮を剥いたみかん、レモンの絞り汁、リンゴジュースをミキサーにかけます。

  3. 3

    できあがり♪

コツ・ポイント

茹でで冷凍保存しているほうれん草を使うと、ひんやり冷たいグリーンスムージーに♪
もちろん、生のほうれん草でもOKです♪

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クックエリー
クックエリー @cook_40060577
2012/05/20 01:20に公開
お料理やお菓子作りが好きな2児のママ⑅家にある材料で簡単に作れるレシピや離乳食レシピを載せています。みなさまのフォロー、つくれぽに励まされています♡感謝♡
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このレシピのキーワード

スムージー みかん ほうれん草 レモン

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