お手軽✿サバの辛味噌焼き、20分

Name: お手軽✿サバの辛味噌焼き、20分
Yield: 2切れ
Cuisine: 日本語
Ingredients: サバ 2切れ; 酒 大さじ2; 味噌 大さじ2; 砂糖 小さじ1; 七味唐辛子 小さじ1/4; 生姜チューブ 4cm

HaradaKiTN @cook_40044436

味噌地をぬって焼くだけ。
味噌煮よりお手軽、短時間♪
このレシピの生い立ち
魚を漬けておく時間がないときにあみ出しました。香ばしくって、大好きな調理法です。

お手軽✿サバの辛味噌焼き、20分

HaradaKiTN @cook_40044436

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

2切れ

サバ 2切れ
酒大さじ2
塗る味噌
味噌大さじ2
砂糖小さじ1
七味唐辛子小さじ1/4
生姜チューブ 4cm

保存済み

レシピを保存

作り方

1

サバの切り身を洗って水気を拭き取り、酒をかけておきます。（臭み抜き）
2
■をスプーンで混ぜて味噌地を作ります。
3
切り身が焼き上がる5分前に味噌地を塗り、残りの時間焼きます。
4

我が家はフィッシュロースター1300wで14分です。

コツ・ポイント

味噌地はお好みの味に調整してください。
味噌を塗る時間を早めると、より香ばしくなりますが、焦げやすいので、お好みで見ながら加減してください。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

HaradaKiTN @cook_40044436

2011/02/25 15:25に公開

20分以内でできるスタイリッシュ栄養食を提案！オーダーメイドジュエリー工房、Lipatti/リパッティ代表です。Hi.I'm chief and designer of Lipatti jewelry.WebShophttp://lipattijewelry.shop-pro.jp/orIICHI, minne, creema.

このレシピのキーワード

サバ酒味噌

似たレシピ

その他のレシピ