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おくら梅納豆玄米丼✿
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おくら梅納豆玄米丼✿-レシピのメイン写真

おくら梅納豆玄米丼✿

まるるん♪
まるるん♪ @cook_40039824

夏にキンキンに冷えた麦茶と一緒に頂くと最高です。さっぱりしますよ❤もちろん冬もあたたかいお茶と一緒にどうぞ❤
このレシピの生い立ち
おいしい和食が食べたくて作りました＾＾✿

夏にキンキンに冷えた麦茶と一緒に頂くと最高です。さっぱりしますよ❤もちろん冬もあたたかいお茶と一緒にどうぞ❤
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夏にキンキンに冷えた麦茶と一緒に頂くと最高です。さっぱりしますよ❤もちろん冬もあたたかいお茶と一緒にどうぞ❤
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夏にキンキンに冷えた麦茶と一緒に頂くと最高です。さっぱりしますよ❤もちろん冬もあたたかいお茶と一緒にどうぞ❤
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材料

2人分
  • おくら 3本
  • 納豆 1パック
  • はちみつ梅 大1個
  • レタス 2枚
  • 発芽玄米：白米（4：6の割合で） あわせて1合
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作り方

  1. 1

    おくらは板ずりして小口切りにして、納豆についているタレやからしを混ぜた納豆に投入してよーく混ぜる。

  2. 2

    梅を包丁で刻んで1に混ぜ、炊いたごはんにかける。ちぎったレタスを添える。

  3. 3

    お茶と一緒に召し上がれ。

    • おくら梅納豆玄米丼✿作り方3写真

コツ・ポイント

●ねばねば～になるまでよく混ぜます。

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まるるん♪
まるるん♪ @cook_40039824
2009/09/03 05:27に公開
４年目のの主婦です＾＾☆目指すはお料理上手さん！ ブログもよろしくお願いします！✿お料理✿ http://blogs.yahoo.co.jp/skmcg546✿絵画✿ http://ameblo.jp/maruruny/
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このレシピのキーワード

丼 オクラ レタス 発芽玄米 納豆 ご飯

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