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プチ糖質制限おからごまクッキー
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プチ糖質制限おからごまクッキー-レシピのメイン写真

プチ糖質制限おからごまクッキー

愛と平和と食欲と
愛と平和と食欲と @cook_40075988

乾燥おからの香ばしさはごまと相性がバツグンに良いです。9枚で糖質33.8g、カロリー309kcalです。
このレシピの生い立ち
めんどくさがりなので、片付けを含めて簡単に出来るように考えました。

乾燥おからの香ばしさはごまと相性がバツグンに良いです。9枚で糖質33.8g、カロリー309kcalです。
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めんどくさがりなので、片付けを含めて簡単に出来るように考えました。

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プチ糖質制限おからごまクッキー

愛と平和と食欲と
愛と平和と食欲と @cook_40075988

乾燥おからの香ばしさはごまと相性がバツグンに良いです。9枚で糖質33.8g、カロリー309kcalです。
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めんどくさがりなので、片付けを含めて簡単に出来るように考えました。

乾燥おからの香ばしさはごまと相性がバツグンに良いです。9枚で糖質33.8g、カロリー309kcalです。
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材料

9枚
  • 乾燥おから(キョーワ) 20g
  • 薄力粉 30g
  • 上白糖 10g
  • サラダオイル 10g
  • すりゴマ 大さじ1
  • 水 60cc
  • いりゴマ 大さじ1と1/3
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作り方

  1. 1

    いりゴマ以外を全部ボールに入れて、素手もしくは手袋をしてよく混ぜる。

    • プチ糖質制限おからごまクッキー作り方1写真
  2. 2

    オーブントレイにオーブンシートを敷いて9等分にした1を手で直径6cm×厚み4mmhほどの円形に形成する

    • プチ糖質制限おからごまクッキー作り方2写真
  3. 3

    いりゴマをオーブンシートに乗せてクッキー種を押し付ける。余ったゴマはクッキーの裏側で残らずくっ付けてしまう。

    • プチ糖質制限おからごまクッキー作り方3写真
  4. 4

    オーブン余熱無し180℃で20分焼いて、そのまま10分放置。

    • プチ糖質制限おからごまクッキー作り方4写真

コツ・ポイント

焼いて時間が経つとドンドン硬くなります。直ぐ食べるのが吉です。上白糖をきび糖に置き換える場合はきび糖は甘みが自然ですので15gほどに増やしてください。

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愛と平和と食欲と
愛と平和と食欲と @cook_40075988
2013/10/03 05:04に公開
美味しくて安全な食べ物が好きです。
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このレシピのキーワード

クッキー おからパウダー 薄力粉

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