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おからドーナツ
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おからドーナツ-レシピのメイン写真

おからドーナツ

あぁ&ゆぅmama
あぁ&ゆぅmama @cook_40196133

豆腐ドーナツに続き、ヘルシードーナツ第2弾*おから入りだと解らないくらいで、娘も主人も騙せました(笑)
このレシピの生い立ち
二人目を出産後体重が戻らず、でもおやつは食べたい。。四歳児のおやつも兼ねて、二人で身体に良い物が食べたかったからデス。

豆腐ドーナツに続き、ヘルシードーナツ第2弾*おから入りだと解らないくらいで、娘も主人も騙せました(笑)
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あぁ&ゆぅmama
あぁ&ゆぅmama @cook_40196133

豆腐ドーナツに続き、ヘルシードーナツ第2弾*おから入りだと解らないくらいで、娘も主人も騙せました(笑)
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二人目を出産後体重が戻らず、でもおやつは食べたい。。四歳児のおやつも兼ねて、二人で身体に良い物が食べたかったからデス。

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材料

小さめリング20コくらい
  • おから 150㌘
  • 砂糖 70㌘
  • たまご 1個
  • 薄力粉 130㌘
  • ベーキングパウダー 小s1/2
  • 牛乳 70〜100cc
  • *仕上げ
  • ①ミルクチョコ+牛乳
  • ②苺ジャム+牛乳
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作り方

  1. 1

    ベーキングパウダーと薄力粉をボールに量り、ホイッパーでぐるぐる混ぜ合わせる。

  2. 2

    別のボールに卵と砂糖を混ぜ合わせ、そこにおからを加え、よく混ぜる。

  3. 3

    ②に①の粉類を加え、よく混ぜる。

  4. 4

    おからの水分量に合わせて、牛乳を少しずつ加える。

  5. 5

    手でボールに丸め、ドーナツのように真ん中に穴をあけてリング状にする。(成形はお好みで)ボールでコロコロもかわいぃ。

  6. 6

    揚げ油でキツネ色に揚げる。

  7. 7

    【仕上げ】グラニュー糖をまぶしても美味しい。
    ①は牛乳をレンジで温め、チョコを溶かしたものを塗りました。

  8. 8

    ②はジャムに牛乳を少し加えたものを塗りました。

コツ・ポイント

成形はどんな形でもいぃかと思います。生地がゆるくなったら薄力粉で調整してください。おからは買ってくる物により、水分量が違う為、調整して扱いやすい生地にしてください。

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あぁ&ゆぅmama
あぁ&ゆぅmama @cook_40196133
2012/05/21 08:25に公開

このレシピのキーワード

ドーナツ おから イチゴジャム 牛乳 薄力粉 卵 チョコレート

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