おからドーナツ
あぁ&ゆぅmama @cook_40196133
豆腐ドーナツに続き、ヘルシードーナツ第2弾*おから入りだと解らないくらいで、娘も主人も騙せました(笑)
このレシピの生い立ち
二人目を出産後体重が戻らず、でもおやつは食べたい。。四歳児のおやつも兼ねて、二人で身体に良い物が食べたかったからデス。
おからドーナツ
豆腐ドーナツに続き、ヘルシードーナツ第2弾*おから入りだと解らないくらいで、娘も主人も騙せました(笑)
このレシピの生い立ち
二人目を出産後体重が戻らず、でもおやつは食べたい。。四歳児のおやつも兼ねて、二人で身体に良い物が食べたかったからデス。
作り方
- 1
ベーキングパウダーと薄力粉をボールに量り、ホイッパーでぐるぐる混ぜ合わせる。
- 2
別のボールに卵と砂糖を混ぜ合わせ、そこにおからを加え、よく混ぜる。
- 3
②に①の粉類を加え、よく混ぜる。
- 4
おからの水分量に合わせて、牛乳を少しずつ加える。
- 5
手でボールに丸め、ドーナツのように真ん中に穴をあけてリング状にする。(成形はお好みで)ボールでコロコロもかわいぃ。
- 6
揚げ油でキツネ色に揚げる。
- 7
【仕上げ】グラニュー糖をまぶしても美味しい。
①は牛乳をレンジで温め、チョコを溶かしたものを塗りました。 - 8
②はジャムに牛乳を少し加えたものを塗りました。
コツ・ポイント
成形はどんな形でもいぃかと思います。生地がゆるくなったら薄力粉で調整してください。おからは買ってくる物により、水分量が違う為、調整して扱いやすい生地にしてください。
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