鶏肉とナスの塩しょうが炒め

村咲ゆかり @cook_40214212
コショウとしょうがピリッと効いて、風味豊かな中華風の炒め物です。冷めても美味しいので、お弁当にもどうぞ★
このレシピの生い立ち
いつもの炒め物に、ちょっとパンチが欲しかったのでしょうがをたっぷり目に加えてみました!
鶏肉とナスの塩しょうが炒め
コショウとしょうがピリッと効いて、風味豊かな中華風の炒め物です。冷めても美味しいので、お弁当にもどうぞ★
このレシピの生い立ち
いつもの炒め物に、ちょっとパンチが欲しかったのでしょうがをたっぷり目に加えてみました!
作り方
- 1
ささみ、アスパラはひと口大に切る。ナスは乱切りにして水にさらす。じゃがいもは細切りにして水にさらす。
- 2
しょうがは皮を剥いて、みじんぎりにする。
- 3
フライパンにごま油をひき、油が冷たい状態から2のしょうがを加えて、油にしょうがの香りをつけながら熱する。
- 4
3に、ささみ→ナス→じゃがいも→アスパラの順で加えて強火で軽く炒める。
- 5
4に●の調味料を入れて、蓋をして1~2分中火で蒸し焼きにする。
- 6
蓋を取り、あおるように炒めながら、塩・粗挽きコショウで味を調える。
- 7
水溶き片栗粉を加えて、とろみをつける。
- 8
器に盛って、最後にさっと粗挽きコショウをかけて出来上がり♪
コツ・ポイント
ささみは火が通っているか確認しながら調理して下さいね。鶏肉はささみでなくても、お好みのものでも◎
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