枝豆を水につけて解凍し、殻をむいておく。
玉ねぎはみじん切りに。

フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒める。
玉ねぎがしんなりしたら、●を加えて煮立てる。

2が煮立ったところに玄米ご飯を入れ、ご飯にスープを吸わせる。
ご飯がスープを吸ったら、殻をむいた枝豆を加える。

3に◆を加え、絡めるように混ぜる。
塩で味を調え、お皿に盛ってからブラックペッパーをガリガリして、できあがり。