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watyamiごはん-レシピのメイン写真

watyamiごはん

watyami
watyami @cook_40047680

コブさんがありあわせのもので考えたサラダがコブサラダなら、私があるもので考えたご飯は…?意味が違う?
このレシピの生い立ち
テイスティドレッシングのモニターに当選したので考えました。
歯の悪いお客さんの為に、ありあわせの物で作ったのが始まり…という事は、結構緩いくくりでいいのかなぁ?と考えてみました。

コブさんがありあわせのもので考えたサラダがコブサラダなら、私があるもので考えたご飯は…?意味が違う?
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watyami @cook_40047680

コブさんがありあわせのもので考えたサラダがコブサラダなら、私があるもので考えたご飯は…?意味が違う?
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テイスティドレッシングのモニターに当選したので考えました。
歯の悪いお客さんの為に、ありあわせの物で作ったのが始まり…という事は、結構緩いくくりでいいのかなぁ?と考えてみました。

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材料

2人分
  1. エビ 4尾
  2. アスパラ 3本
  3. しめじ 1/2袋
  4. シーチキン 1/2缶
  5. キャベツ 2枚
  6. トマト 1個
  7. ☆卵 1個
  8. ☆スライスチーズ 1/2枚
  9. ☆マヨネーズ 大さじ1/2杯
  10. ☆塩・こしょう 少々
  11. ご飯 軽く2膳
  12. キューピーテイスティドレッシング「コブサラダドレッシング」 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにして、水にさらし水気をきる。トマトを角型にカットする。

    • watyamiごはん作り方1写真
  2. 2

    アスパラ、しめじ、エビを茹でアスパラは1cm位、エビは3等分位のサイズにカットする。

  3. 3

    ☆の材料を耐熱容器に入れしっかり混ぜてレンジにかける。様子を見ながら途中で取り出しかき混ぜながらスクランブルエッグを作る

    • watyamiごはん作り方3写真
  4. 4

    器にごはんを平たくもり、キャベツを乗せたら色の配置を考えながら飾り付ける。
    写真は断面です。

    • watyamiごはん作り方4写真
  5. 5

    全体を軽く混ぜて、ドレッシングをかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

エビとアスパラ、しめじもレンジ過熱で処理すれば、フライパン不要でもっと簡単にできると思います。
卵のレンジ加熱は600wで30秒→30秒→20秒→10秒で完成しました。
チーズはちぎって入れて下さい。

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watyami
watyami @cook_40047680
2009/08/23 10:21に公開
♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。 ワンパターンになりがちだったお弁当のおかず…クックのおかげでお弁当作りも楽しくなりました♪まだまだ知らない事がたくさん… これまで調理した事のない食材、使ったことのない調味料、調理法、少しずつ勉強していきたいと思っていますうま♪追っかけ隊*No18九州連合 出だしは遅いですが(汗)特攻隊長させてもらってます♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。
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