ヘルシーなイチゴヨーグルト

zhuze2009
zhuze2009 @cook_40077398

いつものヨーグルトに少し手を加えるだけで、爽やかなデザートに☆
このレシピの生い立ち
毎朝食べてるヨーグルトをヘルシーでちょっと大人風に♪

ヘルシーなイチゴヨーグルト

いつものヨーグルトに少し手を加えるだけで、爽やかなデザートに☆
このレシピの生い立ち
毎朝食べてるヨーグルトをヘルシーでちょっと大人風に♪

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材料

1人分
  1. いちご(熟したものがつぶしやすい) 2個
  2. プレーンヨーグルト(低脂肪だとなおヘルシー) 約50cc(お好みで)
  3. レモン 小さじ1/2~1
  4. パルスイート(お砂糖) 小さじ1/2~1

作り方

  1. 1

    できるだけ熟したイチゴ2個を

  2. 2

    フォークでつぶして

  3. 3

    レモン汁とパルスイートをお好みで入れてまぜまぜ

  4. 4

    ヨーグルトを入れ、軽く混ぜる

  5. 5

    ヘルシーで酸味の効いたイチゴヨーグルトのできあがり♪

コツ・ポイント

レモン汁を入れると酸味が効いてとても爽やかに。
美容にも良さそうなイチゴヨーグルトです。

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離乳食期の子供の食事に悩む母です
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