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ごぼうとゴーヤの簡単きんぴら小鉢★
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ごぼうとゴーヤの簡単きんぴら小鉢★-レシピのメイン写真

ごぼうとゴーヤの簡単きんぴら小鉢★

のいちご39
のいちご39 @cook_40040220

いつものきんぴらにゴーヤを入れるだけ!お弁当のおかずにもぴったりです。薄くスライスして手早く仕上げます。
このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプルを作るにはちょっとたくさんありすぎて余ったしまったゴーヤ。ちょうどごぼうのきんぴらを作ろうと思ってたので一緒に入れちゃいました。彩り良くって栄養も↑。シャキシャキト歯ざわりも良くって美味しかったよ。

いつものきんぴらにゴーヤを入れるだけ!お弁当のおかずにもぴったりです。薄くスライスして手早く仕上げます。
このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプルを作るにはちょっとたくさんありすぎて余ったしまったゴーヤ。ちょうどごぼうのきんぴらを作ろうと思ってたので一緒に入れちゃいました。彩り良くって栄養も↑。シャキシャキト歯ざわりも良くって美味しかったよ。

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ごぼうとゴーヤの簡単きんぴら小鉢★

のいちご39
のいちご39 @cook_40040220

いつものきんぴらにゴーヤを入れるだけ!お弁当のおかずにもぴったりです。薄くスライスして手早く仕上げます。
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ゴーヤチャンプルを作るにはちょっとたくさんありすぎて余ったしまったゴーヤ。ちょうどごぼうのきんぴらを作ろうと思ってたので一緒に入れちゃいました。彩り良くって栄養も↑。シャキシャキト歯ざわりも良くって美味しかったよ。

いつものきんぴらにゴーヤを入れるだけ!お弁当のおかずにもぴったりです。薄くスライスして手早く仕上げます。
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ゴーヤチャンプルを作るにはちょっとたくさんありすぎて余ったしまったゴーヤ。ちょうどごぼうのきんぴらを作ろうと思ってたので一緒に入れちゃいました。彩り良くって栄養も↑。シャキシャキト歯ざわりも良くって美味しかったよ。

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材料

小鉢2人分
  • ごぼう(ささがき) 1/2本
  • ゴーヤ(薄切り) 5センチくらい
  • 和風だしの素(顆粒) 少々
  • さとう 大1
  • しょう油 大1~大2
  • みりん 大1/2
  • ゴマ(最後にふりかける) 適量
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作り方

  1. 1

    ごぼうをささがきにして、酢水に少しつけておきます。

  2. 2

    ゴーヤを縦半分に切り、種と白い部分を取り2~3ミリ位に薄くスライスします。

  3. 3

    フライパンに油をひき、ごぼう、和風だしの素を入れ炒めます。酒少々を入れフタをして蒸すようにすると火の通りが早くなります。

  4. 4

    さとう、しょう油を入れさらに炒め、ごぼうが柔らかくなったらゴーヤを投入。味見してみりんで少し照りをつけゴマをかけて完成!

コツ・ポイント

調味料の量は、いつも通り「だいたい」でOKです!
途中で味見して、濃すぎたら酒を入れてお好みで調節してください。
手早く仕上げる為に材料は薄くスライスすることがポイントです。
ゴーヤはあまり炒めすぎず、シャキッと感を味わってね!

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のいちご39
のいちご39 @cook_40040220
2009/09/09 15:40に公開
まだまだチャチャっとはいきませんが、3人のわが子と愛するだんな様のために・・・?そして何より自分のために、美味しく節約しながら頑張る毎日です。お料理の上手なおばあちゃんに教わっとけばよかったというのはもう後の祭り・・・。私は野菜中心のあっさり好みだけど、いつかおばあちゃんみたいに、みんなに上手かった~と言われるようバランスよく作れるようになりたいです!
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このレシピのキーワード

きんぴら ごぼう ゴーヤ ゴマ

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