カボチャ、じゃがいもをサイコロに切ってレンジでチン！
ホクホクになるまで～

カボチャの荒熱がとれるまで、ナッツ系、かぼちゃの種などお好きなポリポリ食材を乾煎りしておいてくださいね！

塩もみしたきゅうりスライス、トウモロコシ、枝豆（豆のみ）などなど一気にボウルに投入！

材料全部をゴムベラでサクサク切り混ぜていきます。

調味料を加えてさらに混ぜていきます。
それぞれの量はお好みです！

かぼちゃ、じゃがいもは原型がなくならない程度にまぜてくださいね☆
ホクホク美味しいです！

レーズン、ナッツ、ヨーグルト・・・お菓子の材料みたいですが、一度食べたらもう普通のでは物足りない！