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ゴーヤのシャキシャキサラダ
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ゴーヤのシャキシャキサラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤのシャキシャキサラダ

maeとも
maeとも @cook_40038524

ゴーヤの苦味はきちんと処理しました。
ほどよい苦みとコーンの甘さで簡単サラダができました。
このレシピの生い立ち
栄養満点のゴーヤをシャキシャキ美味しく☆

ゴーヤの苦味はきちんと処理しました。
ほどよい苦みとコーンの甘さで簡単サラダができました。
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maeとも
maeとも @cook_40038524

ゴーヤの苦味はきちんと処理しました。
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ほどよい苦みとコーンの甘さで簡単サラダができました。
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材料

3人分
  • ゴーヤ 1本
  • 熱湯 適量
  • 塩(塩もみ用と茹で用) 適量
  • コーン 100g前後
  • マヨネーズ 大さじ3
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ボウルに薄切りにしたゴーヤを入れ、塩をかけて10分くらいおく。
    水洗いして熱湯に入れひと煮立ちしたらザルにあげる。

    • ゴーヤのシャキシャキサラダ作り方1写真
  2. 2

    缶詰コーンは必ず熱湯をかけてください。
    我が家はストックしておいた冷凍粒コーンを解凍して使用しました。

    • ゴーヤのシャキシャキサラダ作り方2写真
  3. 3

    ボウルにゴーヤとコーンを入れ、こしょう少々とマヨネーズを加え混ぜ合わせる。

    • ゴーヤのシャキシャキサラダ作り方3写真
  4. 4

    器に盛ってできあがり。
    冷蔵庫で冷やすといいでしょう。

    • ゴーヤのシャキシャキサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

ゴーヤはなるべく薄く切る方が熱湯にさらす時間も短縮でき、
シャキシャキ感を残すことができます。

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maeとも
maeとも @cook_40038524
2009/08/28 01:29に公開
°:。*∞大阪在住∞*。:° お料理大好きです■□■□■□■□■□みなさんのレシピを見て世界が広がりました。いつも美味しい思いができて幸せ♡□■□■□■□■□■
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このレシピのキーワード

サラダ コーン ゴーヤ

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