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キャベツ★メンチカツ~おろし玉ねぎソース
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キャベツ★メンチカツ~おろし玉ねぎソース-レシピのメイン写真

キャベツ★メンチカツ~おろし玉ねぎソース

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

キャベツがたっぷり入った、ふっくらジューシーのメンチカツです☆
おろし玉ねぎソースをかけると、いくつでも食べられそう~!

このレシピの生い立ち
いろんな本を参考に、我が家に合った味付けにアレンジして作りました。

キャベツがたっぷり入った、ふっくらジューシーのメンチカツです☆
おろし玉ねぎソースをかけると、いくつでも食べられそう~!

このレシピの生い立ち
いろんな本を参考に、我が家に合った味付けにアレンジして作りました。

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キャベツ★メンチカツ~おろし玉ねぎソース

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

キャベツがたっぷり入った、ふっくらジューシーのメンチカツです☆
おろし玉ねぎソースをかけると、いくつでも食べられそう~!

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いろんな本を参考に、我が家に合った味付けにアレンジして作りました。

キャベツがたっぷり入った、ふっくらジューシーのメンチカツです☆
おろし玉ねぎソースをかけると、いくつでも食べられそう~!

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材料

4人分
  • 豚ミンチまたは合びきミンチ 300g位
  • キャベツ 3枚位
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 卵 1個
  • パン粉 1カップ
  • 牛乳 60cc
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • 揚げ油 適量
  • お手軽2ステップ衣(ID:18940209)
  • 卵 1個
  • 薄力粉 大さじ8
  • 水 大さじ5
  • パン粉 適量
  • おろし玉ねぎソース
  • 水 150cc
  • 砂糖 小さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3
  • お好み焼きソース(またはウスターソース) 小さじ2
  • おろし玉ねぎ 大さじ3
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    [おろし玉ねぎソース]
    水溶き片栗粉以外の材料を鍋に入れ、少し煮てから水溶き片栗粉でとろみをつける。

    • キャベツ★メンチカツ~おろし玉ねぎソース作り方1写真
  2. 2

    [お手軽2ステップ衣]
    ボールなどに卵を割り入れて溶き、薄力粉と水を加えてよく混ぜる。

    • キャベツ★メンチカツ~おろし玉ねぎソース作り方2写真
  3. 3

    キャベツをみじん切りにし、塩を加えてもんで少し置く。
    玉ねぎもみじん切りにする。
    パン粉に牛乳を加えて染み込ませる。

  4. 4

    ボールに、ミンチ・卵・3のキャベツの水分をしぼったもの・3の玉ねぎ・3のパン粉・塩・こしょうを入れ、手でよくこねる。

    • キャベツ★メンチカツ~おろし玉ねぎソース作り方4写真
  5. 5

    4のたねを、6cm位の大きさで厚さ1cm位の小判型に成型する。

    • キャベツ★メンチカツ~おろし玉ねぎソース作り方5写真
  6. 6

    5を2の衣につける。
    (※お箸でつかむと形が崩れそうになるので、お箸にのせる感じで衣を付けてくださいね。)

    • キャベツ★メンチカツ~おろし玉ねぎソース作り方6写真
  7. 7

    6をパン粉が入ったボールに入れて、両面にパン粉をつける。

    • キャベツ★メンチカツ~おろし玉ねぎソース作り方7写真
  8. 8

    7を熱した揚げ油で揚げ、お皿に盛り付けて1のおろし玉ねぎソースをかける。

    • キャベツ★メンチカツ~おろし玉ねぎソース作り方8写真

コツ・ポイント

おろし玉ねぎソースの他に、ウスターソースやとんかつソースなどでもどうぞ。

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2011/02/18 14:12に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

メンチカツ キャベツ 豚ひき肉 牛乳 薄力粉 卵 酒 玉ねぎ 合い挽き

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