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スーパーフード ローストキヌア和風パスタ
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スーパーフード ローストキヌア和風パスタ-レシピのメイン写真

スーパーフード ローストキヌア和風パスタ

☆ファイン☆美と健康
☆ファイン☆美と健康 @finejapan_official

一般的に和風パスタは、油や乳製品が控えめなのでもともとヘルシーです。スーパーフード、ローストキヌアのパスタです。
このレシピの生い立ち
キヌアは、カリカリッという食感が、食欲をそそります。もちろん、食物繊維や、カルシウム、鉄などのミネラルが多いのも特長です。

一般的に和風パスタは、油や乳製品が控えめなのでもともとヘルシーです。スーパーフード、ローストキヌアのパスタです。
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キヌアは、カリカリッという食感が、食欲をそそります。もちろん、食物繊維や、カルシウム、鉄などのミネラルが多いのも特長です。

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スーパーフード ローストキヌア和風パスタ

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☆ファイン☆美と健康 @finejapan_official

一般的に和風パスタは、油や乳製品が控えめなのでもともとヘルシーです。スーパーフード、ローストキヌアのパスタです。
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キヌアは、カリカリッという食感が、食欲をそそります。もちろん、食物繊維や、カルシウム、鉄などのミネラルが多いのも特長です。

一般的に和風パスタは、油や乳製品が控えめなのでもともとヘルシーです。スーパーフード、ローストキヌアのパスタです。
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キヌアは、カリカリッという食感が、食欲をそそります。もちろん、食物繊維や、カルシウム、鉄などのミネラルが多いのも特長です。

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材料

2人分
  • パスタ 200g
  • ローストキヌア【ファインスーパーフード】 大さじ2杯
  • まいたけ 1パック
  • バター 15g
  • めんつゆ 大さじ2杯
  • 水 大さじ3-4杯
  • 塩コショウ 少々
  • 大葉 4枚
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作り方

  1. 1

    材料を用意。次に鍋に湯を沸かし、パスタをゆでる。
    フライパンにバターを溶かし、まいたけを炒めて、めんつゆ、水を入れる。

    • スーパーフード ローストキヌア和風パスタ作り方1写真
  2. 2

    パスタ袋に記載のゆで時間より1分早めにゆで上げたパスタをソースの鍋に入れて、塩、胡椒で味を整え、ローストキヌアを入れる

    • スーパーフード ローストキヌア和風パスタ作り方2写真
  3. 3

    お皿に盛り付け、きざんだ大葉をのせてできあがり。

    • スーパーフード ローストキヌア和風パスタ作り方3写真

コツ・ポイント

ローストキヌアの食感を楽しむには、キヌアを入れるタイミングが大切です。ソースの一番最後に入れて、パスタにからめてください。

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☆ファイン☆美と健康
☆ファイン☆美と健康 @finejapan_official
2015/10/15 00:35に公開
栄養素が高く健康に良いものとして人気のスーパーフード。ファインスーパーフードは「カラダの中から自然に美しく、より使いやすいスーパーフード」をコンセプトにしました。「使い方がわからない…」そんな皆さまに使っていただければ幸いです。お気軽なトッピングから、アイデアレシピまでファインスーパーフードで健康的な食生活を!!▼ファイン各種サイトhttps://linktr.ee/finesuperfood
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このレシピのキーワード

パスタ 大葉 バター まいたけ キヌア

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