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簡単低カロリー豆腐スイーツ おやつ
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簡単低カロリー豆腐スイーツ おやつ-レシピのメイン写真

簡単低カロリー豆腐スイーツ おやつ

おはる1608
おはる1608 @cook_40215766

夜中にスイーツが食べたくなった時、ダイエット中でどうしても食べたい時に。また、子供にも優しいおやつです。

このレシピの生い立ち
夜中にあんこがどうしても食べたくて、そのままあんこだけ沢山食べるより少しでもカサ増ししてカロリーを下げたかったため。カロリーゼロ理論です。笑

夜中にスイーツが食べたくなった時、ダイエット中でどうしても食べたい時に。また、子供にも優しいおやつです。

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夜中にあんこがどうしても食べたくて、そのままあんこだけ沢山食べるより少しでもカサ増ししてカロリーを下げたかったため。カロリーゼロ理論です。笑

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簡単低カロリー豆腐スイーツ おやつ

おはる1608
おはる1608 @cook_40215766

夜中にスイーツが食べたくなった時、ダイエット中でどうしても食べたい時に。また、子供にも優しいおやつです。

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夜中にあんこがどうしても食べたくて、そのままあんこだけ沢山食べるより少しでもカサ増ししてカロリーを下げたかったため。カロリーゼロ理論です。笑

夜中にスイーツが食べたくなった時、ダイエット中でどうしても食べたい時に。また、子供にも優しいおやつです。

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材料

一人分
  • 絹ごし豆腐 150グラムのパックの半分くらい
  • 市販のつぶあん 大さじ1くらい
  • きなこ 大さじ1くらい
  • すり黒胡麻 大さじ1くらい
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作り方

  1. 1

    それぞれお皿に盛り付けて後は食べるだけ。

コツ・ポイント

カロリーゼロになるように願う。

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おはる1608
おはる1608 @cook_40215766
2018/10/15 13:26に公開
ズボラバンザイ!よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

きな粉 つぶあん 絹ごし豆腐

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