バングラデシュ♡挽肉入り揚げナン

横浜発国際料理教室
横浜発国際料理教室 @cook_40094547

バングラデシュのサディアさんの、簡単に出来る手軽な分量の肉入り揚げナン、keema puri です。
このレシピの生い立ち
バングラデシュのサディアさんはとても簡単に手際よくプーリーを作ります。生地を手軽な量捏ねて、休ませている間に具を作り、短時間で美味しいキーマ入りの揚げパンを作りました。

バングラデシュ♡挽肉入り揚げナン

バングラデシュのサディアさんの、簡単に出来る手軽な分量の肉入り揚げナン、keema puri です。
このレシピの生い立ち
バングラデシュのサディアさんはとても簡単に手際よくプーリーを作ります。生地を手軽な量捏ねて、休ませている間に具を作り、短時間で美味しいキーマ入りの揚げパンを作りました。

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材料

  1. 強力粉 1カップ
  2. 小さじ1/3
  3. サラダ油 大さじ1
  4. 70mlぐらい
  5. 牛挽肉 100g
  6. 玉ねぎみじん切り 1/2個
  7. カルダモン 3個
  8. シナモン 3本
  9. ベイリーフ 1枚
  10. クミンパウダー 小さじ1/3
  11. ニンニクすりおろし 小さじ1/2
  12. 生姜すりおろし 小さじ1/2
  13. 小さじ1/2ぐらい
  14. チリパウダー 小さじ1/3
  15. フレッシュコリアンダー 1本
  16. キュウリ 適量
  17. ケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    強力粉に塩、サラダ油を入れ、揉むように混ぜていく

  2. 2

    水を入れて、よくこね、強力粉と水で調節しながら、少し柔らかめの生地にする。ラップをして休ませる。その間に具を作る。

  3. 3

    サラダ油を入れ玉ねぎのみじん切り、カルダモン、シナモン、ベイリーフクミンパウダー、ニンニクと生姜のすりおろしを入れ炒める

  4. 4

    良い香りがするまでしばらく炒める。

  5. 5

    牛肉、塩、チリパウダーを入れて炒める。

  6. 6

    コリアンダーを切って、最後に軽く炒める。

  7. 7

    生地を4個に分ける。

  8. 8

    具も4等分に分けておく。

  9. 9

    生地を麺棒で伸ばす。10cm ぐらいに丸く伸ばす。

  10. 10

    具を入れてしっかり包んで、止める。

  11. 11

    麺棒で伸ばして、薄く丸くする。この時ラップの上で伸ばし、打ち粉はしない。

  12. 12

    1センチほどの深さの油で両面色好く揚げる。

  13. 13

    きゅうりの皮をむき、刻んだものとケチャップを添えて盛り付ける。

コツ・ポイント

生地を広げるときには打ち粉をしないので、ラップを敷いた上で広げるとやりやすいです。具、キーマはお好みで辛さを調整してください。

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