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きのこたっぷり☆小松菜と厚揚げごま油和え
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きのこたっぷり☆小松菜と厚揚げごま油和え-レシピのメイン写真

きのこたっぷり☆小松菜と厚揚げごま油和え

kaana57
kaana57 @kanakosato

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材料

4人分
  • 小松菜 1束
  • えのきだけ 1袋
  • 厚揚げ 1枚
  • ☆オイスターソース 大1/2
  • ☆ごま油 大1
  • ☆にんにく(チューブ) 小1/2
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作り方

  1. 1

    小松菜はざく切りして洗い、水気をきる。
    えのきだけは石づきをとって長さを3等分する。

  2. 2

    1を耐熱ボウルに入れ、レンジで4分加熱(600W)した後、ざるにあげてしっかり水気をきる。

  3. 3

    厚揚げを一口大に切り、耐熱皿にペーパータオルを敷いてレンジで2分加熱する。(600W)

  4. 4

    2に☆を和える。
    調味料が全体になじんだら厚揚げを入れてざっくり混ぜ合わせる。

  5. 5

    ※お弁当活用例

    レンジで簡単調理なので、朝早いお弁当にも大活躍です。

    • きのこたっぷり☆小松菜と厚揚げごま油和え作り方5写真
  6. 6

    ※レシピブログ内『フーディストノート』にレシピ掲載していただきました♪
    どうもありがとうございます。
    →

  7. 7

    https://foodistnote.recipe-blog.jp/article/566/

  8. 8

    https://foodistnote.recipe-blog.jp/article/1536/

コツ・ポイント

*食材の水気をしっかりきることで美味しく仕上がります

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kaana57
kaana57 @kanakosato
2018/10/18 02:50に公開
【クックパッドアンバサダー2026】40代から始めよう♡無理なく続く、体がととのう野菜料理・認定ヘルスフードカウンセラー1級・ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)・フードスタイリストBTC資格☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57
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このレシピのキーワード

えのき 小松菜 厚揚げ にんにく

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