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黒ゴマバナナベリーヨーグルトスムージー
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黒ゴマバナナベリーヨーグルトスムージー-レシピのメイン写真

黒ゴマバナナベリーヨーグルトスムージー

杏里mama
杏里mama @cook_40093590

黒ゴマにきな粉、バナナにブルーベリー、豆乳にココナッツオイルとヨーグルト。健康的～(о´∀`о)♥
このレシピの生い立ち
スムージーやミックスジュースが大好きで毎日飲んでいて、その中の１つです(о´∀`о)

黒ゴマにきな粉、バナナにブルーベリー、豆乳にココナッツオイルとヨーグルト。健康的～(о´∀`о)♥
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黒ゴマバナナベリーヨーグルトスムージー

杏里mama
杏里mama @cook_40093590

黒ゴマにきな粉、バナナにブルーベリー、豆乳にココナッツオイルとヨーグルト。健康的～(о´∀`о)♥
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黒ゴマにきな粉、バナナにブルーベリー、豆乳にココナッツオイルとヨーグルト。健康的～(о´∀`о)♥
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材料

１人分
  • 冷凍したバナナ(ドロドロ系が苦手な人は冷凍してないバナナを♪) 1本
  • 冷凍ブルーベリー 50ｇ
  • 豆乳 200ｍｌ
  • ヨーグルト 100ｇ
  • 黒ゴマ 小さじ大盛り１
  • きな粉 小さじ大盛り１
  • ココナッツオイル 大さじ１
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作り方

  1. 1

    全てをミキサーに入れてスイッチオン(о´∀`о)

    • 黒ゴマバナナベリーヨーグルトスムージー作り方1写真
  2. 2

    腹持ち良い健康スムージーの完成です٩( *˙0˙*)۶♥

    • 黒ゴマバナナベリーヨーグルトスムージー作り方2写真

コツ・ポイント

ドロっとしたスムージーが苦手な人は冷凍バナナを普通の常温のバナナにして下さい♪バナナは完熟したバナナを使うと美味しさMAXです!!♥

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杏里mama
杏里mama @cook_40093590
2015/10/14 23:10に公開
➼３８歳神戸➼7児のmama♥➼みなさん仕事や、家事に育児と忙しい中でもつくレポ下さりありがとうございます(ﾉД`)➼好き➼料理、子供、卓球、生ビール、ネイル、ソイラテ、fitness、マラソン➼3年前から家族の中で私だけplantbase➼ちびちびとゆる～くレシピup★
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 きな粉 バナナ ブルーベリー ヨーグルト

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