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人参の葉のきんぴら
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人参の葉のきんぴら-レシピのメイン写真

人参の葉のきんぴら

はるいろのそら
はるいろのそら @cook_40203705

人参って葉のほうが栄養あるの知ってる?人参の葉がゲット出来た時に必ず作るのがグリーンスムージーとキンピラなんだ♡
このレシピの生い立ち
キンピラですが、人参の葉
は人参の苦味があるので、醤油ではなく白だしにしてみてます。苦味はあるけど、上品な一品です。中学生、高校生の子供たちは食べてくれます。小さいとどうかな?大人の味ですね♪

人参って葉のほうが栄養あるの知ってる?人参の葉がゲット出来た時に必ず作るのがグリーンスムージーとキンピラなんだ♡
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キンピラですが、人参の葉
は人参の苦味があるので、醤油ではなく白だしにしてみてます。苦味はあるけど、上品な一品です。中学生、高校生の子供たちは食べてくれます。小さいとどうかな?大人の味ですね♪

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人参の葉のきんぴら

はるいろのそら
はるいろのそら @cook_40203705

人参って葉のほうが栄養あるの知ってる?人参の葉がゲット出来た時に必ず作るのがグリーンスムージーとキンピラなんだ♡
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キンピラですが、人参の葉
は人参の苦味があるので、醤油ではなく白だしにしてみてます。苦味はあるけど、上品な一品です。中学生、高校生の子供たちは食べてくれます。小さいとどうかな?大人の味ですね♪

人参って葉のほうが栄養あるの知ってる?人参の葉がゲット出来た時に必ず作るのがグリーンスムージーとキンピラなんだ♡
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キンピラですが、人参の葉
は人参の苦味があるので、醤油ではなく白だしにしてみてます。苦味はあるけど、上品な一品です。中学生、高校生の子供たちは食べてくれます。小さいとどうかな?大人の味ですね♪

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材料

一皿分
  • 人参の葉 一袋
  • 甜菜糖(お砂糖) 大さじ1
  • 白だし 大さじ2
  • 白ゴマ 適量
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    人参の葉をゲットする。使ったのは、このうち一袋分。

    • 人参の葉のきんぴら作り方1写真
  2. 2

    何度か水洗いして、ざく切りにする。この画像は、茎写ってないけど、人参の実の部分以外は、葉も茎も使ってます。

    • 人参の葉のきんぴら作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油入れて人参の葉を炒めて、しんなりしてきたら、甜菜糖と白だし入れて味をつける。

    • 人参の葉のきんぴら作り方3写真
  4. 4

    白ゴマ入れて全体的に混ぜたら出来上がり♡

    • 人参の葉のきんぴら作り方4写真

コツ・ポイント

私はキンピラは鉄のフライパン使うので、ごま油は多めです。味付けにお酒入れてもgooですよ、お好みで♡

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はるいろのそら
はるいろのそら @cook_40203705
2015/10/12 10:23に公開
美ST美魔女5期生の『はるちゃん』です♡お料理大好き♡グリーンスムージー大好き♡インナービューティーアドバイザー♡
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このレシピのキーワード

きんぴら 人参葉

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