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れんこんのはさみフライ
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れんこんのはさみフライ-レシピのメイン写真

れんこんのはさみフライ

瑠貴亜
瑠貴亜 @cook_40070361

春らしく。
このレシピの生い立ち
春の御弁当に。

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材料

2人分(4個)
  • れんこん 約4㎝
  • イカ(冷凍一夜干し) 1パイ
  • 白ねぎ 10㎝
  • 片栗粉 小さじ1
  • 塩 少々
  • あれば山椒粉 少々
  • お酒 大さじ1
  • 米粉 大さじ1
  • 衣
  • 米粉 大さじ3
  • 水 50㏄
  • 塩コショウ 少々
  • *
  • 米粉パン粉(なければ普通のパン粉) 適量
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    れんこんは約5㎜幅の輪切りにして酢水につけあく抜きをする

  2. 2

    イカ(皮付のまま)ねぎ・山椒・塩・片栗粉・酒をフードプロセッサーに入れ混ぜる。少々イカのツブツブがある感じ。

  3. 3

    ビニール袋に米粉とれんこんを入れ振り混ぜる。

  4. 4

    れんこんに1をのせ、れんこんではさみ、れんこんの穴半分ぐらいまでねたが入るぐらい押さえる

  5. 5

    ボールに衣の材料を入れ、4をつけ、パン粉をつけ170度であげる。

コツ・ポイント

れんこんはあまり分厚くすると火の通りが気になります。せめて1㎝以下で。米粉の代わりに小麦粉でもOK。米粉だと小麦粉よりカリッと上がります。衣は水っぽくって大丈夫、好みで。イカを皮ごとミンチにするので、ほんのり紫色で春っぽく。

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瑠貴亜
瑠貴亜 @cook_40070361
2011/03/22 00:53に公開
アレルギーがあって、食材に制限があると・・・それでも楽しく料理したいから♪
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このレシピのキーワード

フライ イカ 米粉 片栗粉 れんこん 酒 山椒 一夜干し 長ネギ

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